前国脚陈永强带领大学生球队训练，三小时他们都练了些什么？

9月11日上午，足球梦工场与加油中国体育社区举办的一球城名超级城市大学生足球赛广深德比即将打响，在华南理工大学西区足球场，以前国脚吴坪枫为总指导的加油广州高校选拔队，迎战另一名前国脚陈永强率领的加油深圳高校选拔队。

吴坪枫与陈永强，两人一攻一守，曾在几年前职业赛场的广深德比中多次直接对抗，本次率队相逢，别有一番风味。

▲穿上一球城名战衣，来个帅帅的大合照

一球城名超级城市大学生足球赛是中国校园足球的一种全新体验，融合了校园海选、区域德比、跨国交流等多种新鲜元素，对大学生球员来说充满了吸引与挑战。今年，一球城名率先在北京、天津、上海、南京、广州、深圳、成都、重庆等八大城市进行。4月至6月的校园海选中，共有21所高校逾两千人参加，最终一千多名学生球员成功报名。

海选过后，就是区域集训阶段；集训结束后，首先展开区域德比的主客场比赛，两场比赛赛果胜出的一队，将进入下一轮。

加油深圳高校选拔队，教练组由叶明担任总教练，秦毅担任教练，前国家队队员陈永强担任球队总指导。

▲叶明教练（左）和陈永强

叶明自小喜欢踢足球，11岁（1972年）进入广西省体校接受专业足球培训，曾经是广西银荔队的主力队员。1990年，叶明开始执教生涯，第一站是深圳大学，接着到了广西银荔队（中甲球队）担任领队，后来曾出任越南海防青年队主教练，并率队夺得越南足球联赛冠军。最终，叶明再次回到深圳大学，担任校队主教练至今。

陈永强1978年出生于辽宁大连，1989年，11岁的陈永强怀揣着对足球的向往来到沈阳，之后先后在沈阳部队足球俱乐部、八一队、重庆红岩、深圳健力宝等队效力。在此期间，他还入选过中国男足国家队。在深圳2004年夺得中超元年冠军的时候，陈永强是球队中的主力后腰。退役之后，他一直在深圳从事足球青训工作。

▲陈永强是前深圳健力宝队主力后腰

9月9日的训练课，球队练得格外认真。各位队员在换好一球城名的球衣后，直接开始第一节课：分组对抗。对抗赛过程中，陈永强一直和叶明在场边观看比赛，并不断交换着意见。

分组对抗上半场结束后，大家进行补水。

在休息的过程中，陈永强对下半场分组进行了人员调整，大家再进行下半场实战对抗。

陈永强一直站在场边，观察场上情况，并适时的对角球进攻防守、任意球进攻防守，进行了站位盯防、传球路线选择等布置，具体到了每一个人每一个位置。大家再次投入比赛，取得了不错的效果。

30分钟后，对抗赛结束。稍作休息后，陈永强再次组织大家进行角球、任意球的攻防强化训练。

10多分钟后，总指导陈永强宣布对抗赛结束，并进行总结：“大家的态度都很好，虽然没有经过系统走位，下半场又临时调了一些位置，可能会不适应。后天就要比赛了，我希望大家尽快把战术统一。好的球队都在练这些，像巴萨、拜仁的防守也都是很好的；在广州的客场比赛，我们要以弱者的姿态去拼，防守时必须每个人都要做到自己的职责，这是代表大家的集体荣誉，希望大家辛苦一些，多做一些。”

“防反必须要快，5-7秒必须打透对方的防守；同时前锋背身拿球时，要懂得给队友做球，正面的队友视野肯定更开阔，做球后你再侧身绕着跑，这样的效果更好。另外防反时，中后场向前传球，宁愿传大了，也不能因为传球力量不够而被对方拦截。”

最后，大家收拾装备依依不舍离开球场。出征广州前最后一次、持续3个小时的训练，圆满结束。

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