今天主要讲的是提高跑位能力训练教学,这个训练我们要学习的榜样是托马斯穆勒,他是一个非常优秀的射手,主要是练习掌握跑位的时机,穆勒精于此道!
接下来我们来看一个完整跑位过程,如下图所示:
1、比赛区域:
图1-比赛区域
2、两个队:
图2-两个队
3、一个门将:
图3-门将
4、两个球门背对背:
图4-球门
5、快速将球传到已经在空位的队友:
图5-跑位-01
图6-跑位-02
6、快速传球创造破门机会
图7-破门而入给教练的一点建议:
如果你想设置两个门将,也是很好的主意,这个训练主要是训练前锋,同时也是对门将的训练。这个训练是练习你在合适的时间跑到合适位置的能力,当你持球向前时,时刻观察,注意门将的站位,然后把球射向球门边角。
今天的就说到这里,经常和队友们一起练一练,我相信一定会提高!更多精彩内容请继续关注足球之路!
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