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销魂姿势,科斯塔练习普拉提

2017/10/15 5:44:27 sports8.net 互联网

切尔西前锋迭戈-科斯塔在上赛季各项赛事中为蓝军攻入了16球,但是他因为腿筋的伤势落选了欧洲杯的大名单。现在,科斯塔已经把这个烦恼抛诸脑后,开始好好锻炼自己的身体,努力恢复健康。

为了尽快恢复健康,科斯塔选择了练习普拉提。普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。

在科斯塔朋友分享的一段视频中,科斯塔把左腿放在了一块滑垫上,缓缓舒张着自己的大腿肌肉和身体,他来来回回伸展了四次。

科斯塔对着镜头长舒一口气,并露出了轻松的笑容。科斯塔并不是第一位用普拉提来恢复身体、避免伤病的球员,此前贝尔在热刺时就经常练习普拉提,吉格斯把自己能延续这么多年的职业生涯归功于普拉提。

杰拉德也曾经透露过自己每周会做两次普拉提课程,来增强他的柔韧性。

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