切尔西前锋迭戈-科斯塔在上赛季各项赛事中为蓝军攻入了16球,但是他因为腿筋的伤势落选了欧洲杯的大名单。现在,科斯塔已经把这个烦恼抛诸脑后,开始好好锻炼自己的身体,努力恢复健康。
为了尽快恢复健康,科斯塔选择了练习普拉提。普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。
在科斯塔朋友分享的一段视频中,科斯塔把左腿放在了一块滑垫上,缓缓舒张着自己的大腿肌肉和身体,他来来回回伸展了四次。
科斯塔对着镜头长舒一口气,并露出了轻松的笑容。科斯塔并不是第一位用普拉提来恢复身体、避免伤病的球员,此前贝尔在热刺时就经常练习普拉提,吉格斯把自己能延续这么多年的职业生涯归功于普拉提。
杰拉德也曾经透露过自己每周会做两次普拉提课程,来增强他的柔韧性。
上一篇: 泰晤士报:切尔西看上本特克了
nba总决赛2019录像第一场,20192020年nba总决赛回放2024/10/6 14:17:11
2013nba选秀大会录像,2013年nba选秀大会回放2024/10/6 12:38:05
最强nba詹姆斯推人怎么弄,最强nba詹姆斯正确玩法2024/10/6 9:20:01
nba篮球大师练满球员,nba篮球大师哪些球员值得培养2024/10/6 9:20:01
nba.cbacuba异同点,nba与cba的共同之处2024/10/6 6:01:54
2011nba选秀视频,2011年NBA选秀视频回放2024/10/6 6:01:54
nba詹姆斯过科比的得分,詹姆斯打科比数据2024/10/6 4:22:49
nba2k15怎么自创球队,2k15自创球员加入球队2024/10/6 4:22:49