英格兰足总杯（FA Cup，简称足总杯），是由英格兰足球协会命名并主办的一项男子淘汰制足球杯赛。

英格兰足总杯是世界上历史最悠久的足球比赛，英格兰各级足球俱乐部进行一对一的淘汰赛，在足总杯的比赛中经常有低级别俱乐部淘汰高级别俱乐部的冷门出现。

英格兰足总杯没有设立种子球队，对阵和主客场完全由抽签决定。比赛共分八轮进行，首两轮先给业余、英格兰足球甲级联赛及英格兰足球乙级联赛球队参加，而英格兰足球超级联赛及英格兰足球冠军联赛球队在第三轮加入竞逐，比赛共分八轮进行，在1/4决赛之前，各轮比赛若在90分钟内打成平手，均需重赛，重赛之战两队主客场交换。重赛若在90分钟内打成平手，则需加时再决胜负，倘若加时仍未分出胜负，则以点球大战决胜负。

半决赛及决赛在伦敦的温布利球场举行，比赛队伍若90分钟内打成平手，则需加时再决胜负，倘若加时仍未分出高下，则以点球大战决胜负。每年八月英足总属下的所有拥有基本设施的非联赛俱乐部开始进行淘汰性质的预赛。2004-05赛季660个俱乐部参与了足总杯的赛事，打破了1921-22赛季656只参赛球队的纪录。额外预赛之后是预赛，四轮资格赛和六轮正式比赛，最后是半决赛和决赛。所有联赛俱乐部和参与过足总锦标（FA Trophy）或足总瓶（FA Vase）并在被认为“可以接受”的赛事中参赛的非联赛俱乐部都被允许参与英格兰足总杯的比赛，所有参赛俱乐部都要有合适和安全的球场。

传统上足总杯的决赛地设在伦敦的温布利球场，由于温布利球场的重建从2001年开始足总杯的决赛地改在加迪夫的千年球场。足总杯决赛于2007年5月重新回到温布利球场举行。足总杯的决赛一般在五月中下旬举行。在足总杯决赛举行时，对赛双方会绑上代表两队颜色的丝带。比赛结束后，落败球队的丝带将会被移走，获胜球队就会走上楼梯，在皇室包厢面前由队长接受及高举奖杯。

足总杯冠军可获得参加下个赛季欧洲联赛小组赛，如果该球队已经获得欧洲冠军联赛参赛资格那么这个参赛名额将根据英超联赛排名顺延给其他球队。

1863年10月26日，英格兰足总杯正式成立，英足总将在伦敦市中心的康诺特大楼正式启动成立150周年的系列庆祝活动，而英足总还公布了一个成立150周年的官方庆祝Logo。

英足总公布的这个官方庆祝Logo以英足总的三狮标志为蓝本，在标志下方增加了“1863-2013，150年”等字样。而最引人关注的是，有很多英格兰足坛的传奇巨星和著名事件都被加到了这个英足总的官方庆祝Logo图中，其中大卫·贝克汉姆成为了主角之一。

自1994-95赛季开始，足总杯接受商业赞助，但为保百年声誉，拒绝接受冠名赞助。

1995-1998年 Littlewoods

1999-2002年 AXA

2003-2006年 足总杯官方伙伴：嘉士伯、麦当劳、Nationwide、百事可乐、茵宝

2006-2010年 E.ON

自2006-2007赛季起，足总杯竞赛将被称为足总杯由“E.ON”赞助，德国能源公司E.ON已签订四年赞助合约。而由2006年8月到2014年茵宝供应足总杯专用皮球。英格兰足球总会宣布E.ON在2010年赞助届满后不再续约。

2015年5月30日，英足总官方宣布他们已经与阿联酋航空公司（Fly Emirates）签订了一份三年的合约，这家航空公司获得了英足总杯的冠名权，从下赛季开始，足总杯将会更名为阿联酋航空足总杯。

阿森纳14次夺得足总杯冠军  ，夺冠次数第一；曼联12次夺得足总杯冠军 屈居第二；托特纳姆热刺8度折桂。有两支球队曾连续三年夺冠：流浪者（1876-8）和布莱克本（1884-6）。莱斯特城是决赛中最不幸的球队－他们在四次闯进决赛后均被击败。1901年的托特纳姆热刺是足总杯唯一一支以非联赛俱乐部参赛并最终夺冠的球队。2010年，足总杯历史上首次在决赛中上演“首尾对决”，联赛冠军切尔西对阵积分垫底的朴茨茅斯，最终切尔西击败对手第六次捧起足总杯，朴茨茅斯失去了成为历史上第一支作为降级球队获得足总杯冠军的机会。然而在2013年，维冈竞技爆冷1比0战胜曼城，成为历史上第一支作为降级球队获得足总杯冠军的队伍。流浪者（Wanderers F.C.）是十九世纪的著名业余球队，为首届足总杯的盟主。2017年5月28日，第136届足总杯决赛在伦敦温布利大球场举行，阿尔塞纳·温格率领阿森纳2比1击败联赛冠军切尔西夺得足总杯冠军。这也是温格夺得的第7座足总杯冠军，使温格成为了历史上夺得足总杯次数最多的教练。