早年经历
于澍龙自8岁开始学习篮球,后进入长春市实验中学的孙军篮球学校接受专业训练。
2007年,于澍龙进入吉林东北虎二队。
于澍龙在2007-08赛季的全国青年队联赛中表现优秀,入选了2008年U18青年队(主教练为李春江),作为球队主力参加了2008年亚洲男篮U18锦标赛。同年9月,于澍龙升入吉林东北虎一队,开始参加CBA联赛 。
运动生涯
联赛时期
吉林时期
2007年8月,吉林东北虎组建二队,于澍龙在高中时的篮球教练郑永刚,将他招入球队。
2008年的青年联赛,第二阶段怀化站的比赛时,于澍龙率领吉林队夺得青年联赛的亚军。
2008-09赛季,于澍龙上调吉林一队。主场打北京时,比赛进行到第二节,双方比分紧咬,教练让于澍龙上场,最终凭借良好的表现,于澍龙帮助吉林队战胜北京队。从此他也渐渐的占据了吉林队首发控卫的位置,赛季结束后,于澍龙还入选星锐明星队,作为吉林队的球员参加了宁波的星锐赛 。
2009-10赛季,于澍龙一共代表吉林队出场32场,场均出场35.8分钟,每场得分达到了11.7分 。2010年01月20日,CBA第14轮,吉林龙润茶队坐镇主场迎战东莞新世纪队,于澍龙得到了目前个人生涯最高的30分,帮助吉林龙润茶队以109-97战胜东莞新世纪队 。2009-10赛季,CBA设立了每周评选的“星锐MVP”奖项,12月30日,于澍龙成为获得这项奖项的球员 。
2010-11赛季,于澍龙共代表吉林队出场32场,场均得到9.9分和2.6个助攻。
2011-12赛季,于澍龙在吉林队一共出场了24场,场均出场15.6分钟。
东莞时期
2012年10月12日,于澍龙正式从吉林转会烈豹,双方签约三年,但依然将代表吉林参加全运会 。
2012-13赛季,于澍龙共代表东莞队出场4次,场均出场11.8分钟 。
湖北时期
2014年4月28日,于澍龙加盟湖北马可波罗篮球俱乐部,与球队参加NBL联赛资格赛 。
2014年7月25日,湖北马可波罗队迎来了自己在NBL的首秀,于澍龙得到了14分,同时有4次助攻、4个篮板,帮助球队87比79战胜安徽文一,取得了球队的首胜 。
四川时期
2015年5月13日,于澍龙与四川金强队完成签约,由于于澍龙代表湖北队打的是NBL联赛B组比赛,他仍然代表湖北队参加了剩余仅仅只有一周的NBL联赛 。
2014-15赛季,加盟四川的首个赛季,于澍龙共代表四川队出场34场,场均得到6.7分。2014年12月31日,CBA常规赛第26轮,面对广东东莞银行的比赛里,于澍龙得到了13分和4个篮板,并且拿到了8次助攻,但四川队最终不敌广东队 。2015年1月23日,CBA第34轮,于澍龙全场比赛三分球6投4中,并有4次助攻,帮助四川105-101战胜福建取得胜利 。
2016年,于澍龙跟随四川队获得2015-16赛季CBA总冠军 。
北控时期
2017年8月18日,北控男篮发布公告,前国家队控卫于澍龙加盟球队,新赛季他将代表北控男篮参加CBA联赛 。
国家队经历
2010年5月,于澍龙进入了国家队29人的集训大名单,并代表男篮参加了2010年的热身赛、世锦赛和斯坦科维奇杯。
2011年,于澍龙再次入选国家队参加武汉亚锦赛。在9月23日,对阵黎巴嫩的比赛里,于澍龙出场14分钟得到3分,帮助中国队68-48战胜黎巴嫩。决赛中于澍龙替补出场,并帮助中国队70比69战胜约旦队,获得第二十九届亚洲男篮锦标赛冠军。
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