1、球鞋应轻便、合脚。 可选择高筒或短筒鞋。 球鞋材质应为帆布或柔软皮革。 鞋底应有良好的避震和柔韧性。 鞋底应防滑。篮球 篮球由皮革、软胶或人造纤维包裹,内含气体,圆周应在79厘米至78厘米之间,重量应在567克至650克之间。
2、秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。10秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。
3、篮球规则包括暂停规则、替补规则、赛时规则、干扰球规则、运球规则等。暂停规则 在第一个半时的任何时间,每队可准予两次要登记的暂停;第二个半时内,可准予3次要登记的暂停,以及每一决胜期的任何时间可准予1次要登记的暂停。未用过的暂停,不得遗留给下一个半时或决胜期,每次暂停为1min。
1、篮球比赛规则主要包括以下几个方面: 比赛时间:每节10分钟,共4节,总共40分钟。 比赛区域:球场分为3个区域,分别为限制区、三分线、中线、三分区域和后场。 比赛方式:球权、得分、犯规、技术犯规、出界、暂停等等都有明确的规则。
2、篮球规则主要从比赛时间、得分方式、犯规、个人犯规、技术犯规、不正当防守、违例等方面。比赛时间 篮球比赛分为四节,每节10分钟(国际比赛)或12分钟(NBA和CBA等职业联赛)。每两节之间有2分钟的休息时间,半场之间有15分钟的休息时间。
3、每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
4、比赛分为四节,每节10分钟,第一节与第二节、第三节与第四节之间休息2分钟。 中场休息时间为10分钟或15分钟。十球员五次犯规 在4×10分钟赛制中,球员犯满五次(包括侵人犯规和技术犯规),应自动退出比赛。十篮球打法 篮球是双手比赛,带球跑、踢球或拳击球均违例。
秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。10秒钟规则--球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则--持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。
采用4×12分钟的比赛方式,其中第2节和第4节中间休息2分钟;第3节之间休息10分钟。一名队员已发生了6次侵人犯规和/或技术犯规,必须立即离开比赛。一节中某队已发生了5次全队犯规时,该队处于全队犯规处罚状态。每队在第4节和每一决胜期最后2分钟各增加一次30秒钟短暂停。
赛制规则 常规赛:(两周五赛)所有参赛队伍进行双循环比赛,胜一场得2分,负一场得1分,弃权得0分。常规赛按比赛积分排定名次,积分高者名次列前。如果出现积分相等的情况,则按照2014年《篮球规则》的规定排定名次。季后赛:(一周三赛)常规赛的前八名进入季后赛。
规则 NBA联赛的比赛规则与其他篮球比赛基本相同,每场比赛由两个半场组成,每个半场有12分钟的比赛时间。比赛结束时,得分更高的一方获胜。如果两队得分相同,则需要进行加时赛,直到分出胜负为止。NBA联赛的规则还包括许多细节,比如球员的犯规次数、技术犯规、违反规则的行为等,都会受到相应的处罚。
一)采用中国篮协审定的最新篮球规则和规则解释。(二)采用4×10分钟的比赛方式,其中第2节和第4节中间休息2分钟,第3节中间休息10分钟。(三)凡在比赛中采用伸腿、勾脚等危险伤害动作或出现违反体育道德的行为将直接判罚取消比赛资格的犯规,并取消该球员下一场比赛的参赛资格。
1、篮球规则五:罚球 每名球员各有4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮。
2、运球时球不能过肩(球弹起的高度),不能反手。(拍球时的手势是不能像托碗那样)正规比赛中一般一次进攻是24秒,也就是说你打比赛最多也只能运24秒。投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐,就不能再抢篮板。
3、球鞋应轻便、合脚。 可选择高筒或短筒鞋。 球鞋材质应为帆布或柔软皮革。 鞋底应有良好的避震和柔韧性。 鞋底应防滑。篮球 篮球由皮革、软胶或人造纤维包裹,内含气体,圆周应在79厘米至78厘米之间,重量应在567克至650克之间。
4、当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮。控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例。每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停,每一决胜期内准许1 次。
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