几年级小学练篮球的方法,小学篮球训练方法全套教程

本文概述：

• 1、我是6年级的学生怎样打好篮球
• 2、我只是一个5年级的小学生,我想提高自己的篮球水平,怎么搞???拜托各位...
• 3、本人小学六年级,11岁,身高168,篮球队打中锋,急求一份中锋训练计划!_百度...
• 4、小孩从几岁开始打篮球好?太小开始学会不会影响以后的投篮姿势啊
• 5、各位大侠,我是一名六年级的小学生,求打篮球比赛时的位置,主要进攻方法...
• 6、小学五年级体育教案:篮球

我是6年级的学生怎样打好篮球

第一，防守。在技巧相同的情况下，你越加注重防守，你球队的胜算就会越大，包括（卡位，补防，干扰对手，制造对手犯规）这些都是你想做就可以做的，前提你有一定的体力。第二，心态。

注意安全。首先要保证不要受伤，防守或者进攻的时候不要把自己置身危险境地。身高在同龄人中有明显优势，所以可以适当提高自己的弹跳，来加深身高的优势。身材偏瘦，可以增加一些力量的训练，但是毕竟是在长身体的阶段，不要过量，容易限制身高等提高。

多做些基本攻的练习，胯下运球，跑动中的投篮，六年级身体还未完全发育，基本功做好对于你以后的篮球之路会有帮助，无论你以后打什么位置，基本功都是最重要的，经验一说，小学甚至初中的比赛最基本的就是快攻三步上篮，基本上战术什么的没有，所有一定要有快下的意识，还有上篮一定要稳定。

进攻包括快攻、阵地进攻，具体战法有挡拆、策应跑位、拉开位置给强点单打等。 另外找一个控球比较好、会传球、不独的人打控球，进攻由他发起！切忌不能找粘球的人打控卫。求详细小学篮球队训练计划 开始时先热热身，跑几圈然后练练上篮。然后小学生抓抓球感，打打配合。

不用紧张，既然是比赛，就要用团队分配的模式，只分配你一个是不行的，建议大家一起商量一下，我觉得你打小前不错的。

我只是一个5年级的小学生,我想提高自己的篮球水平,怎么搞???拜托各位...

1、在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。

2、高运球。运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。这是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。

3、为了达到最终的成绩和目标，找个信任的人来管理你。比如就是家长或者某位老师。索性把自己的一年时间交给他，信任他、听从他的安排；那么，你会发现，一年下来，很多事情都干完了，效果比自己自由学习要好得多。

4、词汇 词汇是学好英语的关键，没有足够的词汇就无从谈起听、说、读、写。 词汇量的大小决定一个学生英语水平的高低。因此在初中阶段除要掌握《大纲》要求的800多词汇外，还要扩充500个左右的词汇。

5、依承受打击的能力，这五个部位应当这样排列：裆部——眼睛——腋下——颈部——咽喉。

6、生理原因的另一种情况是舌系带短，舌头运动不自如，使有些音发不好。 二是病理原因。

本人小学六年级,11岁,身高168,篮球队打中锋,急求一份中锋训练计划!_百度...

1、本人小学六年级，11岁，身高168，篮球队打中锋，急求一份中锋训练计划！ 小学的话，短时间力量先不必急着练，要练弹跳。可以采用抛板连续起跳的方法。每天练连续起跳20个一组，一天3组。还有最重要的就是脚步，要练的扎实。

2、中锋是篮球运动中，最后一道防守，中锋一定要有低位篮下防守的能力。抢篮板，会盖帽，会补篮。会篮下勾手等技术。在低位脚步要灵活。NBA前火箭球星奥拉朱旺靠着，灵活的脚步，和内线技术称霸篮下。建议你锻炼上肢力量，还要锻炼弹跳能力。这样你在内线进攻还是防守都不会吃亏，11岁，身高1米80，体重160斤。

3、呵呵，女孩子打中锋的话，要注意篮下技术。多练习擦板投篮，篮板。就好了。不要拉倒外边去运球。因为中锋基本很少需要运球。而且重心高，容易被抢断。但是你可以多练练运球，能提升球感，手感。

4、篮板球：篮板球是中锋评价的重要指标。在防守时，你需要通过卡位来确保自己在篮下有利的位置，预判球的反弹方向，然后迅速占据有利位置。在进攻时，你需要通过“踩点”来占据篮下有利位置，顶开防守球员。优秀的篮板球手包括奥尼尔、华莱士等。 挡拆：挡拆是中锋与外线球员配合的基本战术。

小孩从几岁开始打篮球好?太小开始学会不会影响以后的投篮姿势啊

开始的时间没有任何限制，比如科比3岁就会打篮球了。宝宝从6个月就可以玩滚球运动，而且滚球运动对于宝宝的身体发育和成长都有极大的好处。

那么几岁开始打篮球比较合适。4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为练习体育提供了良好的条件。这时游泳、球类运动等都是可以选择的项目。

在三年级的时候，你说不用了，篮球还用学嘛，多打打，孩子自己能学会。但是其他学生已经开始打比赛了。在四年级的时候，你说没事，我们家孩子身体素质还可以。殊不知，你让本来运动天赋很好的孩子已经在篮球的道路上少了很多练习的机会。

小孩子学篮球对身心都有好处，非常合适，国家目前推出小篮球计划，专门针对小孩子的篮球训练，已经取得了一定成果。小孩子学篮球的具体好处如下：不能仅仅局限于竞技体育的思维，也不能只是“基于健康的促进模式”，因为这些都不足以改变人们的行为，不足以让更多的人接受终身体育的理念。

足球训练最好从小开始，篮球反而应该大一点。年龄大一点，心智更成熟，学习能力也更强。任何运动其实都是一种模仿。15岁的人模仿能力肯定比一个10岁的小孩要强。身体机能上也已经发展的不错，力量上跟的上训练的强度，而且能够避免养成一些不良的动作习惯，正是学篮球的好年龄。

各位大侠,我是一名六年级的小学生,求打篮球比赛时的位置,主要进攻方法...

1、建议你打小前锋。小前锋的角色：进攻中：三分手，突破手，在内外线游离的尖刀。一个全面的小前锋绝对是球队的刀刃。这些需要练习。防守：这才是你打小前锋的优势，小前锋往往是全队补防的主要人物。

2、我觉得位置最好是打后卫，因为后卫的技术要求是最高的，但同时也可以多学学中锋的脚步动作，这个用在后卫身上有时也很实用哦。像邓肯，初中是打组织后卫的所以现在打大前锋才那么得心应手，无人能敌，加索尔也是那么大个面对对手胯下运球，转身都很潇洒，这都是基本功扎实，以前练过后卫。

3、岁167的身高还是算在同龄人中很有优势的，建议你打大前锋的位置，要想抢到篮板，首先得加强身体素质的锻炼，然后就是最重要的－－－卡位。卡位的时候两手张开，可以触碰对方球员但不能推，（小秘诀：练习蹲马步对卡位绝对有好处）还有就是抢篮板球的时机。

4、如果你是打后卫的，你运球突破时不要急于进攻，这样就很少出现走步的现为。还有你运球时一定要小心脚上的动作！ 还有，你想把你的投篮练准！我也可以说说的我方法！我刚开始练投篮时，是再蓝底下投的！因为你刚开始打球时，还不知道怎么投篮嘛！这个方法就是教你练熟投篮的。

5、如果保持现状，中锋真得很不适合你，篮下会很难抢得位置。建议去打小前锋，一个对灵活性要求高的位置。最后补充一句，篮球属于对抗竞技。无论哪个位置都需要一定的体重，特别是校队，对抗性更为激烈，对手更强。70公斤实在太轻。鉴于同学已经成年，度过生长发育期，必须要自身饮食和运动增加体重。

6、技战术方面：看看你的对手和自己队友的情况，在球场左右中间地带找三个自己最有把握的得分点，每天每个点练习投进300球，才能停。相信比赛，这三个点一定能够给你带来幸运。

小学五年级体育教案:篮球

1、五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们具有模仿能力强、好奇心强，且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，但对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。 教学目标： 认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。

2、体育篮球教学设计 1 教材内容： 1 、篮球活动课课堂常规教育，学习内容简介，课堂要求 2 、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停 （ 跳停、跨停 ） 侧滑步。 课的任务： 1 、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。

3、小学篮球体育教案篇1 教材分析 篮球运动是广大青少年比较喜爱的球类项目之一，篮球运动能够发展学生的跑、跳、投等一些基本的活动能力，对于提高青少年身体的灵敏、速度、耐力等素质有着重要的作用除此以为还能够培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

4、五年级学生对篮球运动有基础的了解和兴趣。因此，我在教学中注重培养学生的篮球兴趣，并特别强调运球时球的高度和节奏的控制。然而，学生对于运球技术的基础掌握不足，运球动作往往不够规范，协调性和控球能力有待提高。因此，我安排了原地运球练习作为基础。

5、培养良好的组织性、纪律性，提高小组长的管理能力。教学器材：篮球 教学过程：教学常规2分钟 体育委员集合整队并报告人数。师生问好，教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。安排见习生。8分钟 韵律球操3分钟 A、教师向学生讲清要求。

6、本次课是在练习掌握原地运球动作技能的基础上进行教学的，主要学习行进间运球的基本动作，进一步培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的运球能力，把学练活动和积极、愉快的心情融合在一起，获得运动的乐趣和成功的体验。

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