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本文概述：

• 1、怎样练好篮球??
• 2、男孩12岁,身高1.8米,爱好打篮球,是否有机会?
• 3、介绍一下篮球规则,和怎么打好的心得吧

怎样练好篮球??

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。

较好的控球能力。想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感。较高的传球水平。传好球对于打篮球者很重要，精准的传球能很好的带动全队，让篮球打的更加顺畅。

提高篮球水平的方法：先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。

男孩12岁,身高1.8米,爱好打篮球,是否有机会?

1、如果你是父母身高较高的孩子，你的遗传因素对你有利。 如果你父母的身高一般，那么你通过努力打篮球、多摄入营养（如喝牛奶）有可能实现身高增长。 身高190厘米是一个挑战，但通过积极的生活方式和适当的营养，你可以朝着这个目标努力。

2、十二岁的年纪，身高已达1米77，篮球技艺不凡。 鉴于青春期的发育差异，他未来仍有增长的潜力。 关注营养均衡、充足睡眠和适度运动，有利于持续健康成长。 篮球作为一项有利于身体协调性与骨骼发育的运动，对他的成长有着积极影响。

3、篮球运动需要速度和高度，需要进攻和防守，需要团队配合和个人技术。基本功是成功的关键。熟练的个人技术是战术配合的基础。

4、打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素，比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高？ 简单版） 在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很高或者一方比较高，那孩子是非常有希望长的很高的。

5、打篮球能增长身高。在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。

6、喜欢打球不一定代表打的好，只有打得好的才可以做运动员。还是看自己的技术了，不能单单看身高。

介绍一下篮球规则,和怎么打好的心得吧

1、秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。5秒钟规则--持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。

2、投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

3、原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天也需做球感20~30分钟。

4、较好的控球能力。想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感。较高的传球水平。传好球对于打篮球者很重要，精准的传球能很好的带动全队，让篮球打的更加顺畅。

5、先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。

6、热爱，兴趣是打好篮球的关键。从运球开始，运球时篮球的基础也是打好篮球的核心技术之一。但要快速进步的话，最好练习的时候左手右手交替运球，有条件就试着双手同时控制2个球，由慢到快，慢慢熟悉，这样的话左右手能同时进步。

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