对多数球迷来说，足球小球员青训是什么样子一直是一个谜。本篇文章着重于【还原足球青训的各个细节】。后续纪实内容将陆续发表在懂球号“青茵之梦”上。

「训练：强度大」

潍坊市体校的教学训练分为封闭式和半封闭式两种，半封闭式的孩子们大多将体育当作业余爱好培养，而更多的学生则在这里接受封闭的专业训练。他们大多在学习上处于中下游，而身体素质“还可以”，于是被家长送进专业道路，寄希望于通过竞赛成绩过上好生活。

山东省是体育大省，里约奥运会上中国代表团大概300名运动员，其中约有40名是山东出来的。一般的百姓可能只关注少数几个项目的金牌得主，但对体育学校的孩子们而言，他们进入国家队的前辈已经是标杆和榜样。这些成功案例经老牌教练只口流传下来，敲打着一个个孩子顶住困难，更加努力地训练。

孩子们非常辛苦，每个月只有3天的假期。虽然生源都来自潍坊周边，但一些住在偏远山区的学生一大早出发，得等到下午才能到家。一年中最热的7月下旬，学校只会放假一周，然后学生们回来继续训练。“很多项目是有连续性的。”潍坊市体育学校的马俊珉副校长这样解释道。

相比之下，鲁能足校的孩子们要过的更加滋润。鲁能足校每周前六天时间采取上午上课、下午训练的模式。随着年龄增加，进入梯队后的小球员的重心也会更多地向训练倾斜。周六的时候，通常两个梯队的小球员之间会有一场对抗赛。虽然球员们年龄不大，但训练的强度一点也不小。许多小球员坦言，每天训练完之后也没有什么多余精力了。

(午饭之余，小球员在看巴萨青训的比赛录像)

「纪律：靠自觉」

当问及家长对孩子们的期望和压力，鲁能足校U15的金康立告诉我们：“有点压力，踢不踢的出来，尽力而为就行，努力了就行”。在鲁能足校，有的孩子家里有从事职业足球的亲属，有的孩子则是因为家长喜欢，还有的孩子由于展现出了足球的天赋来到这里。不论如何，家里对孩子都是支持的。

潍坊体校的生源家境要更差一些，因为这里的学生85%都来自农村。在这个农业大市里，家长们并不经常来学校看孩子，甚至有三成家长根本没来过。学校与家长通过每学期的《告家长一封信》和电话保持沟通。

(鲁能足校的小球员们在认真上文化课)

好在孩子们都知道体谅家里的不易，正值青春躁动的年纪，体校的纪律性却非常好。马俊珉说：“同学之间偶尔打起来的，没事，两边教练做做工作，和好，完事。我们这边教练之间关系都非常好，很少有教练之间不和的。所以说一般教育完了给个处分，再厉害的，停3个月生活费，3*600=1800元，家长也着急了。教练的压力、家长的压力（都有），他就老实了，下一次也不敢打了。”鲁能足校U15的李东焱告诉我们，他们每天晚上在宿舍会自觉做一些核心力量的训练。“没人要求，自己加的，我们都这样。”

「心理：自我调节为主」

孩子们从三年级进入足校起，大多数时光都和自己的教练和同学在一起。鲁能足校的招生规模很小，所有年级加起来也就300人左右，而同年龄段的孩子更少了。大多数孩子们从满楼道嘻哈打闹的年纪一同成长起来，更是情同手足。在集体带动下，孩子们几乎不会出现不守规矩的情况。

在足校呆久了，学校有的时候更像是自己的家。U12的王植说：“刚来的时候感觉有点想家，会哭，然后后来适应了就好了。”对于足校的孩子们来说，基本每个人都曾有过因为想家而在被窝里哭的经历，但不需要多久他们便融入到新的集体中。

在外人看来，运动员日复一日、年复一年枯燥、重复的训练是难以想象的。事实上，心理上的波动难免出现。U15的队长晁平说：“厌倦足球的时候也是有的，有时候会很期盼放假，但真的一个月不接触足球的时候就会又想踢足球了。”为孩子们疏导心理的任务主要由和孩子们住在一起的教练承担，同时，小学阶段孩子们每周的课程中也包含两节心理课。“但那都是足球心理。”U12的何正明说。

(小球员的文化课与普通学校差别不大)

其实，大多数时候出了心理问题，还得靠小球员们自己去调节。晁平表示：“状态不好的时候传一脚球就失误一次，那时候就有点沮丧，很失望。这时候没什么好的办法，你必须自己去调整。”

「课余：花样多、自主空间大」

在训练之余，学校也在尽量为孩子们丰富课余生活。潍坊市体校每个周末在每层楼都有一个放映室，给孩子们放电影看。除此之外，那里每个月会组织一次主题班会，也有征文比赛和书法绘画比赛等等。鲁能足校也会在每周六晚放一次电影，或是在节假日组织一些活动。不过，随着孩子们年龄增大，空闲时间也越来越少。

(鲁能足校内设置的图书室，从四大名著到网络小说应有尽有)

在鲁能足校，每到周末晚间，孩子们的手机和电脑会发下来，其他大部分时间则交由教练保管。这段时间，和一般的孩子一样，他们也会玩手机、玩电脑。金康立说，他的同学们都喜欢玩英雄联盟。“我跟室友不玩，别人都玩，也经常会聊。”鲁能足校的每个寝室都配备了电视，由于时差的缘故，欧洲的球赛大多在半夜或凌晨比，若是在周末，教练也允许孩子们熬夜看球。

我们采访的时候，NBA总决赛抢七刚刚落下帷幕。几个孩子过来满脸期待地问我们：“哥哥，请问NBA总冠军最后是谁呀？”（总决赛抢七在周一，孩子们的手机刚被收走）当得知最终结果后，另一个孩子立刻兴奋地大叫起来：“你看，我就说骑士会赢吧！”

注：文中足校小球员的名字均为化名

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