近些年来，人们的生活习惯在逐渐变得没有规律，体力也逐渐下降。与此同时，孩子们的生活习惯也在家长的影响下变得不那么规律。对处于青春发育期的小孩子来说，适度的运动、充足的睡眠以及饮食的均衡都是十分重要的。

下面给大家介绍三个有关足球运动的营养学小知识：

一天中有教练员相伴的训练时间只有大约2小时，孩子更多的成长时间是在家庭和学校中，希望以上这些小知识能够帮助家长和球员更好地掌握运动营养学知识，科学管理孩子的饮食。

敬请期待下一期的运动营养小知识，一起让孩子更加健康快乐地成长！

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