2001年10月1日，梅森·格林伍德出生于英国布拉德福德。格林伍德从小喜欢足球，并喜欢英超曼彻斯特联足球俱乐部。童年时代，格林伍德加入了布拉德福德当地的一家足球俱乐部。6岁时，在一场U6组的比赛中，格林伍德所代表的的球队以16比1战胜对手，而格林伍德则包办了16粒进球，这一表现事后被媒体登上了报纸头条。到了7岁时，格林伍德转入曼联青训营
格林伍德出身于曼彻斯特联足球俱乐部青训营。2017-18赛季，格林伍德荣膺英超U-18北部联赛最佳射手。 2018年7月，格林伍德升入曼彻斯特联一线队开始职业生涯。
2017年11月，格林伍德入选英格兰U-16男子足球代表队。2019年9月，格林伍德升入英格兰U-21男子足球代表队。2019年9月，格林伍德升入英格兰U-21代表队。2019年，格林伍德共代表英格兰U-21代表队参加了3场欧洲U-21足球锦标赛预选赛，帮助球队取得全胜，此外还参加了一场友谊赛，并打进1球。
2021年，格林伍德入选英格兰参加2020年欧洲杯33人初选名单，但为了彻底从伤病中恢复，格林伍德选择退出英格兰国家队的欧洲杯阵容。