1973年4月6日，孙雯出生在上海，孙雯在8岁的时候就开始踢球。

1985年9月，进入上海市体育运动学校，开始了自己的球员生涯。

1989年，入选上海市女子足球集训队。

1990年，入选国家女子足球队，出任前卫，后来多次入选国家队。

1995年，进入上海复旦大学中文系。

1998年，正式上课。

1991年，中国广东举办了第一届女子世界杯足球赛。在小组赛第二轮比赛中，孙雯打入一球，中国队和丹麦队战成2比2平。在1/4决赛上，中国队以0比1负于瑞典队，无缘4强。

1995年，瑞典举办了第二届女子世界杯足球赛，在小组赛第一轮比赛中，孙雯打入一球，帮助中国队以3比3战平上届冠军美国队。在小组赛第三轮比赛中，孙雯打入一球，中国队以3比1战胜丹麦队。在1/4决赛中，中国队再次和瑞典队相遇，双方在90分钟内达成1比1平，在加时赛中双方都没有进球，在点球大战中，中国队以4比3战胜对手，进入4强。在半决赛中，中国队以0比1负于德国队，无缘决赛。在三四名争夺战中，中国队以0比2负于美国队，获得第四名。

1996年，亚特兰大奥运会首次引入女足比赛。孙雯和队友一起努力，帮助中国队进入决赛。在决赛中，孙雯打入一球，帮助中国队扳平比分，但最后还是输给了东道主美国队。由于在奥运会上的精彩表现以及中国女足表现出来的顽强的作风和拚搏的精神，孙雯和她的队友赢得了“铿锵玫瑰”的美誉。

1999年，美国举办了第三届女子世界杯足球赛。在小组赛第二轮比赛中，孙雯上演帽子戏法，帮助中国队以7比0大胜加纳队。在小组赛第三轮比赛中，孙雯打入两球，帮助中国队以3比1战胜澳大利亚队。在半决赛上，孙雯打入两球，帮助中国队以5比0战胜卫冕冠军挪威队，进入决赛。在洛杉矶玫瑰碗举行的决赛中，中国队和东道主美国队在90分钟比赛和加时赛中打成0比0，在点球大战中，中国队以4比5负于美国队，屈居亚军。孙雯打入7球成为了最佳射手，并由于在世界杯上的出色表现被评为最佳球员。

2000年，悉尼奥运会上，孙雯表现出色，在小组赛3场比赛里都有进球，一共打入4球，包括分别用左右脚射入的任意球。孙雯是这届奥运会上的最佳射手，但中国队没能小组出线。在小组赛第一轮比赛中，孙雯打入两球，其中包括一个左脚的任意球，中国队以3比1战胜尼日利亚队。在小组赛第二轮比赛中，孙雯用右脚打入一个精彩的任意球，帮助中国队以1比1逼平美国队。在小组赛第三轮比赛中，孙雯打入一球，可惜中国队以1比2负于挪威队，未能小组出线。

同年12月，孙雯和美国老将米歇尔·阿科尔斯（Michelle Akers）被国际足联评为20世纪的世纪足球小姐（FIFA Women's Player of the Century）。

2000年底，孙雯加盟了美国女足大联盟（ Women's United Soccer Association，WUSA）的亚特兰大撞击队（Atlanta Beat），将前往参加首届美国女足大联盟联赛。

2002年，在大联盟比赛中，孙雯共出场18次，踢了853分钟，其中10场首发，进了4个球。在半决赛里，亚特兰大以1比2负于卡罗来纳勇气队（Carolina Courage），无缘决赛。孙雯为了备战亚运会和世界杯，离开了大联盟。

2003年，因为SARS疫情，美国代替中国举办了第四届女子世界杯足球赛。在小组赛第一轮比赛中，孙雯打入一球，帮助中国队以1比0战胜加纳队。在1/4决赛中，中国队以0比1负于加拿大队，无缘4强。比赛之后，孙雯宣布退役。

同年，孙雯宣布退役之后，进入《新民晚报》做过兼职体育记者，以兼职记者身份参加了2004年欧洲锦标赛和雅典奥运会报道工作。

2005年12月，孙雯复出参加了中国女足国家队的训练。

2006年8月，孙雯第二次宣布退役；11月17日，孙雯履新担任上海市足协副秘书长，管理中心副主任，主管商务开发工作。

2008年7月，她完成了广告学课程并拿到了学士学位。

2009年1月19日，孙雯出任上海市体育对外交流中心主任，同时挂职市体育局外事处副处长；6月，辞去上海体育局公职；11月，孙雯与相恋近5年的爱人在上海登记结婚。

2010年9月20日，孙雯来到位于上海市徐汇区龙吴路51号1号楼的上海市青少年训练管理中心报到，正式出任副主任；12月，担任上海女足主教练。

2018年1月，女足青训部部长兼女足青训总监。

2019年8月22日，中国足协召开第十一届会员大会第一次会议。孙雯当选中国足协副主席。 

第九届上海市足球协会执委会成员。