“小学校里有冰场，就比较喜欢上去玩，感觉跟锻炼身体似的。”经过孟教练的调教后，刘秋宏表现突出，很快进入到牡丹江队。

刚进国家的刘秋宏并不适应，看着王濛等冬奥选手，觉得自己差距很大，有次训练下来，王濛主动走到她面前，跟她说了技术上的问题，让刘秋宏的心一下子温暖起来。

2008年，刘秋宏和中国短道速滑女队经历了一段炼狱般的苦练，从昆明到加拿大，队员们每天坚持“早七点到晚七点”的大强度训练，“练得特别苦，尤其在加拿大的时候，特别想家，还哭过。”刘秋宏不好意思地笑了。很快，刘秋宏便感受到了苦练的成果。新赛季再与韩国队交手时，她发现自己的实力大增，“想到自己会有提高，没想到提高得那么快！”

由于和王濛都是主攻500米和1000米，并保持着500米世界第二的成绩，刘秋宏也成为王蒙最好的“搭档”。“平时训练和比赛中，濛姐会告诉我们很多经验，她拿过奥运冠军，也参加过很多次世界大赛，她的经验对我真的帮助很大。”刘秋宏说。 

赛事遗憾

2010年2月12日，中国短道速滑队做出了一个痛苦的决定——日前火速赶到温哥华的女队主力选手刘秋宏，最终因为恢复速度无法达到奥运参赛标准，放弃参赛，小将赵楠楠将代替她出战。对于刘秋宏的退赛，中国短道速滑队领队杨占武说：“刘秋宏在最后时刻退赛，我感到非常遗憾。虽然她在伤后进行了积极的康复，但最终还是不能达到奥运参赛标准，连为她动手术的304医院的大夫和进行康复训练的香港理工大学教授陈方灿博士都很为刘秋宏感到难过。毕竟她为冬奥会准备了这么久，付出了这么大的努力。”未能参加2010冬奥会，成为刘秋宏最大遗憾。

在遗憾之余，杨占武解释了最后做出这个有些残酷决定的另外一个原因。“奥林匹克运动的另外一个宗旨是安全。运动员参赛的目的，除了要争取最好成绩，还要保证自身的安全。

刘秋宏在身体没有完全恢复的情况下，贸然参赛很可能会加重她的伤势，甚至可能让她彻底结束自己的运动生涯，这对运动员是一种巨大的伤害。” 

在温哥华冬奥会，对于状态甚佳的刘秋宏来说，除了苦涩，还是苦涩。在那届冬奥会中，中国短道速滑队大获全胜，然而4枚金牌却没有一枚同刘秋宏有关系。在比赛开始前半个月受伤的她，虽然顽强地坚持去了温哥华，然而伤病却让她失去了人生的一个“大场面”。

温哥华冬奥会后，从伤病中慢慢恢复的刘秋宏，更需要的是比健康的身体更难获得的自信。新赛季开始后，刘秋宏虽然依旧是中国女队的主力队员，但由于缺乏自信，她的状态却和一年前有了不小的差距。与此同时，在王濛暂时离开国家队后，中国女队多年来长盛不衰的强项500米，遇到了前所未有的挑战。中国短道速滑队需要刘秋宏在关键时刻挺身而出，成为新的领军人物，但她在亚冬会前的几站世界杯比赛中，成绩并不好。

刘秋宏不缺少实力，她缺少的是自信。这一点，主教练李琰比谁都清楚，所以李琰坚持在2011年亚冬会上，给予刘秋宏最大的信任。从低谷中开始爬坡的刘秋宏，没有辜负身边所有人的期待，她在哈萨克斯坦亚冬会500米比赛中，夺得了一枚标志着自己“涅槃重生”的金牌。夺金后，记者看到了过去一年里，很少见的轻松笑容又一次出现在了刘秋宏的脸上。这枚金牌对她将是一个重要的开始。

2014年索契冬奥会 首战500米，在半决赛她与范可新、李坚柔同分在一组，然而初登奥运赛场的范可新意外折戟，摔出了赛道。

最终，在自己实力最强的项目上，刘秋宏仅获得第4名，李坚柔则成为幸运儿，在其他三名对手全部摔倒的情况下，拿了冠军。

在她的非主项1500米比赛中，周洋最终成功问鼎，她只获得第27名  。在1000米小组赛中被判犯规，而3000米接力，中国队在交接棒过程中，又被裁判认定为周洋有阻碍韩国队员之嫌，最终被剥夺了竞争奖牌的机会。

刘秋宏的冠军梦破碎了，她用八年时间等来的冬奥会，最终兑现给她的只有失落和无奈。