孙妍在，1994年出生于韩国。孙妍在在2007年的斯洛文尼亚青年体操世界杯，荣获第五名。2008年，孙妍在还是初中三年级学生时，当时就与金妍儿所属的IB体育签署合约  。

2010年10月，在韩国第91届全国体育大会艺术体操“高等部”比赛中荣获金牌。  2010年参加广州亚运会，比赛中荣获艺术体操团体第四名。在广州亚运会艺术体操个人全能比赛中荣获铜牌。 

2011年在世界艺术体操锦标赛中荣获 个人全能第十一名。10月10日，韩国体育节艺术体操个人赛在京畿道举行，孙妍在参加了全部四个项目的比赛。

2012年荣获伦敦奥运会艺术体操第五名 。

2013年6月11日，孙妍在结束了艺术体操亚锦赛后回国，在乌兹别克斯坦结束的亚洲艺术体操锦标赛上，孙妍在获得了三冠王。

2014年3月2日，2014赛季首战——莫斯科艺术体操大奖赛个人全能比赛中在个人圈操比赛中，孙妍在以17.516的成绩获得第三名。在接下来进行的棒操和带操比赛中，孙妍在分别得到分17.816和17.666，荣获两枚铜牌。在棒操比赛中，孙妍在以17.633分排名第四 。4月7日在艺术体操世界杯里斯本站的比赛中，荣获个人全能冠军  。在2014年在仁川亚运会荣获金牌   。在9月举行的2014年艺术体操世锦赛上取得个人全能第四，并在2014年艺术体操世界杯系列赛上连续11次荣获奖牌。

2015年7月12日，在韩国光州举行的世界大学生夏季运动会艺术体操比赛中，孙妍在获得个人全能、圈操、球操三枚金牌和棒操、带操两枚银牌   。

2016年2月21日，在俄罗斯莫斯科举行的“2016莫斯科大奖赛”个人全能比赛中，孙妍在以总分72.964的成绩获得一枚银牌，四项的得分分别是棒操18.366分，带操18.166分，圈操18.066分和球操18.366分，这一得分也刷新了其个人全能最好成绩。而在四个单项的角逐中，孙妍在获得了圈操项目的银牌，以及球操和带操的铜牌。

2016年2月28日于芬兰埃斯波举行的国际体操联盟(FIG)艺术体操世界杯各项目决赛的球操比赛中获得18.450分，将金牌收入囊中。在前一天的个人综合排名中，以四个项目的总成绩(73.550分)获得了银牌。 

2016年5月10日，在乌兹别克斯坦举行的第八届艺术体操亚锦赛上掀起夺金狂潮，书写了一人包揽五金的壮举。 

2016年8月21日凌晨，在巴西里约奥林匹克体育场举行的艺术体操个人全能决赛中，韩国艺体精灵孙妍在以总分72.898分排名第4，无缘奖牌。 

2017年2月18日，孙妍在宣布退役。