1955年6月8日，何塞·卡马乔出生于西班牙的穆尔西亚地区。卡马乔的球员生涯起步于阿尔瓦塞特。1973年，18周岁的卡马乔作为新秀签约皇马，很快加入了一线队并成为首发。值得一提的是，当时的主教练正是一代传奇路易斯·莫洛尼。

卡马乔从此一直为皇马效力到了1989年退役，是70、80年代皇马的标志性人物，也是皇马的功勋队长。他总共为皇马在正式比赛中出场了579次，位居队史前十，并随皇马赢得了18座奖杯，其中包括8个西甲联赛冠军和2个欧洲联盟杯冠军。

在这段时期里，卡马乔与当时踢左中场的拉斐尔·戈迪略组成了犀利的左路飞翼。1978年1月，卡马乔在训练中受了重伤，迫使他离开球场长达一个半赛季，卡马乔因此未能得到1978/1979赛季皇马赢得的西甲冠军奖牌，一些资料称其获得9次西甲联赛冠军是不正确的。

在1988-1989赛季帮助皇马拿下三座奖杯（西甲联赛、国王杯、西班牙超级杯）之后，卡马乔宣布退役，结束了辉煌的球员生涯。

卡马乔共为西班牙国家队出场了81次，一度保持这国家队的出场记录。

他的国家队处子秀是1975年2月5日在瓦伦西亚，西班牙1-1战平苏格兰的1976年欧锦赛预选赛。在接下来的13年间，卡马乔逐渐成为了国家队的后防支柱，并作为主力左后卫参加了1982年和1986年的世界杯以及1984年和1988年的欧锦赛。

在1988年欧锦赛小组赛西班牙0-2不敌西德的比赛后，33岁的卡马乔退出了国家队。

卡马乔在1998年世界杯结束后，成为西班牙国家队主教练，接替下课的克拉门特。此前他由于与助手发生矛盾，而在执教皇家马德里之后几个星期就离职。

2002世界杯出任西班牙国家队主教练。

2011年出任中国队主教练。

参考资料来源 

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1973，Spain U18 national team 西班牙U18国家队

1975-1976, Spain Olympic team 西班牙国奥队

1975-1988, Spain national team 西班牙国家队

代表西班牙国家队出场81次，是当时国家队队员的最高出场纪录，由此获得西班牙足协颁发的特别荣誉奖。代表西班牙国家队参加1978年（因世界杯预选赛受伤未参加决赛阶段）、1982年、1986年世界杯和1984年、1988年欧洲杯，获得1984年欧洲杯亚军。

卡马乔的执教生涯开始于1989年，90年代初成为主教练，他球员时代的辉煌经历以及在西班牙足球圈丰富的人脉资源帮助他起步；但在执教风格上，卡马乔是缺乏对细节研究的传统型主帅，对瓜迪奥拉、穆里尼奥等爱扣细节的学院派教练素来不屑一顾，他的名言：“我来上教练学院就是拿个证的，教练学院里没什么我可以学的。”曾在西班牙足球圈广为人知。

90年代初，卡马乔以凶悍拼抢、疯狂堵截等硬派打法将两支西乙球队巴列卡诺、西班牙人先后带入甲级，但他的风格与西班牙传统技术流格格不入，很难再将球队提高到更高的层次，先后从这两支球队离开。

1996/1997赛季，卡马乔接手西甲中游球队塞维利亚，结果让球队降入乙级，卡马乔也惨然下课。此次失败的经历至今让许多赛队球迷耿耿于怀。

1997/1998赛季，卡马乔“二进宫”执教西班牙人队，成绩尚可，取得第10名，不过在托托杯第二轮就被淘汰。同时，由于球队长传冲吊的踢法难看，与同城死敌巴萨的华丽风格对比鲜明，球迷们无法忍受，对卡马乔不断指责，卡马乔存身不牢，离开球队。

1998年夏天，卡马乔短暂成为球员时代的老东家皇马的主教练。不过，仅仅执教22天就被赶下台，创造了皇马俱乐部历史上主教练下课的最快纪录。此次短暂的执教经历，加上在西班牙足协深厚的人脉关系，使得卡马乔意外地得到西班牙国家队主帅的位置，并在随后四年里带领西班牙国家队征战欧洲杯和世界杯。

卡马乔执教西班牙国家队期间，尽管麾下巨星云集，成绩却乏善可陈。在与西班牙水平相当的欧美传统强队的11次交锋中，仅胜两场，可谓丢尽了足球强国西班牙的脸面，其中1-4负德国、0-3负英格兰两场比赛尤其遭到国内的强烈批评。

卡马乔在欧洲杯止步8强后，世界杯预选赛被分到了最弱的小组，在战胜了波斯尼亚、列支敦士登等球队后轻松获得世界杯出线权，不过由于他抛弃了西班牙传统的中路渗透打法，走长传冲吊路线，西班牙国内媒体并不认同卡马乔，送其一个“预选赛之王”的讥讽性称号。在2002年韩日世界杯上，西班牙小组出线，在1/4决赛中不敌韩国队，止步8强，卡马乔随后离开国家队。

2002年11月，戴着世界杯球队主教练的所谓“光环”，卡马乔在葡超豪门本菲卡上岗，执教该队三年，仅获得鸡肋赛事葡萄牙杯一个冠军，这也是卡马乔20多年教练生涯中得到的唯一锦标，与其球员时代的辉煌形成鲜明对比。

2004/2005赛季，卡马乔又短暂执教皇马四个多月，成绩惨不忍睹，并与球员矛盾不断。在冠军杯上0-3负于勒沃库森，联赛中0-1不敌弱旅西班牙人，卡马乔于四面楚歌中辞职。

2007/2008赛季，本菲卡队面临危机，重新请来卡马乔执教，但卡马乔却让球队的战绩更加糟糕，在被联赛倒数第一的雷利亚体育逼平后，被迫下课。

此后，找不到工作的卡马乔一度混迹于西班牙的体育电视台担任解说员。2008年底又重新执起奥萨苏纳队教鞭，2008/2009赛季率队获得西甲联赛第15名，仅仅比降级队高出1分，惊险保级成功。2011年2月，卡马乔连战连败，深陷保级区，加之工作作风简单粗暴，俱乐部忍无可忍将其辞退。此后，卡马乔一直赋闲在家，直到8月份，受邀担任中国国家男子足球队主教练。

从比赛风格上看，卡马乔喜欢打直接简练的足球，并不喜爱西班牙队擅长的团队配合推进。卡马乔被奥萨苏纳解职，一大罪状便是长传冲吊的风格。从细节上看，卡马乔是一位粗线条风格的教练，他对比赛细节和战术细节抓得并不严格。卡马乔被解职后，奥萨苏纳球员们曾向媒体抱怨，卡马乔和其助理教练从来不指挥训练，不练战术，只由第三教练负责训练，也有球员抱怨说：“卡马乔就跟我说‘你们是职业球员，知道自己要干什么’。”

1989年，获得西班牙足协职业级教练员证书；

1998年，获得西班牙足协国家队教练执教资质。

2011年8月任中国国家男子足球队主教练，将带领球队冲击2014年巴西世界杯。

1989-1990，Director of Spain FA Academy 担任西班牙足协培训学院主管

1990-1991，2nd coach of Real Madrid 皇家马德里队第一助教（西班牙）

1991-1993, Head coach of Rayo Vallecano 瓦列卡诺队主教练（西班牙）

1993-1996, Head coach of Espanyol 西班牙人队主教练（西班牙）

1996-1997, Head coach of Sevilla 塞维利亚队主教练（西班牙）

1997-1998, Head coach of Espanyol 西班牙人队主教练（西班牙）

1998, Head coach of Real Madrid 皇家马德里队主教练（西班牙）

1998-2002, Head coach of Spain National Team 西班牙国家队主教练

2002-2004, Head coach of Benfica 本菲卡队主教练（葡萄牙）

2004, Head coach of Real Madrid 皇家马德里队主教练（西班牙）

2007-2008, Head coach of Benfica 本菲卡队主教练（葡萄牙）

2008-2011, Head coach of Osasuna 奥萨苏纳队主教练（西班牙）

1990-1991，随皇家马德里队获得西班牙超级杯（第二助理教练）；

1991-1992，带领瓦列卡诺队晋升西班牙甲级联赛；

1993-1994，带领西班牙人队晋升西班牙甲级联赛；

1995年、1996年两次率领西班牙人队获得加泰罗尼亚杯赛冠军（非正式邀请赛）；

2003-2004，带领本菲卡队获得2003-2004赛季葡萄牙杯赛冠军；

带领西班牙国家队参加2000年欧洲杯和2002年世界杯决赛阶段，进入四分之一决赛。