【冬训】海口第二天 上量没商量
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2017年1月2日，北京国安队来到海口冬训的第二天，在经过了传球练习和氛围轻松的抢圈过后，教练组有些出人意料的在第二天的体能储备训练中就增加了一定的强度。全队分为两组，45秒两端底线折返跑，一组跑完另一组立即就要开始。就这样，每个队员在经历了10组折返后都已气喘吁吁。nn然而这只是一半，还有另一个10组在等待着他们，咬牙坚持完整堂训练课后队员略显疲惫。在训练过程中，球队运用现代科技设备随时监测着队员的身体状态，以保证更加科学有效的训练。中赫集团董事长周金辉今日上午来到了国安足球训练基地观看了球队的训练。今天下午球队不安排训练内容，以让队员得到充分的休息。nn对于今天的训练内容张晓彬表示对今天训练上量存有预感：“有这个预感，看着今天薛指比较兴奋，想到了。痛苦我觉得肯定是，毕竟因为每年都这样，可能相对来讲大家也习惯了，每年到海南来第一阶段都是非常非常辛苦的，一个体能储备阶段，也是为全年打基础。所以我觉得大家要有心理准备，因为来这边主要还是做一些身体的训练。”nn“因为刚上来第二天，现在还是在有氧阶段，主要还是控制一下整个的呼吸啊，包括调整一下身体状态，到下礼拜应该会进入到一个无氧的状态，可能那个时候更困难吧，现在才刚开始。”nn于洋也对训练强度表现得相当淡定：“没有想到，还以为像昨天那样慢跑一下，结果今天确实跑得比较难受也是，确实很意外，但是我觉得这是有必要的。我觉得每个运动员都不喜欢跑，但这是冬训每年必经的也是，可以看出大伙跑的也很认真，虽说很痛苦吧，但是跑下来大伙都会觉得很满足吧。因为冬训要储备体能，这是对我们来说很关键的一项。强度肯定会越来越大，因为这是第一周，肯定是先适应一下，等教练来了在两周到三周的时候肯定会上一回量。”nn而已经慢慢成为队里老队员的张晓彬同样表示一定会坚持，也是为年轻球员做个榜样：“因为现在队里像今天训练的可能最大的就是辛昕和我了，所以在训练当中，我今年也给自己定一目标，就是少说多做，反正作为老队员来讲能起到一定的带头作用，能给年轻队员树立一个榜样，首先自己得先咬牙坚持，年轻队员相对来讲他们也会感受到。”
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