如何成为一名盖帽高手

今天跟大家聊一聊，如何来成为一名优秀的盖帽球员，一名，有效率且聪明的盖帽者。 

在学生时代，男孩子们对于篮球高手的第一认知往往就是由两个部分组成的，扣篮、以及盖帽。在那个还没有建立起对篮球的完整的有体系的概念的年纪，进攻的最后一记重击和防守的最后一道防线，是篮球最为华丽的部分。两者都代表着球场上最张扬的统治力，还有什么比无视一切天降正义更加酣畅淋漓？又有什么比一记排球大帽更加肆意嚣张？青春的活力，彰显无遗。 

在真正的防守高手眼里，盖帽高手和能够盖帽其实并不是一回事，真正的有威慑力的盖帽，实际上是身体与智慧的完美结合，考验一个人的判断力、控制力、弹跳、身体核心力量等等各个方面的能力。 

所以，首要的一点就是，盖帽并不是每一个人都能适合的事情。即使有着不错的身体素质和盖帽的欲望，缺乏了盖帽的直觉和无数次经验总结而出的技巧，依然不能算是一名优秀的盖帽者。 

而更多的人，则是真的不适合盖帽。想象一下博伊金斯去盖帽姚明的样子吧，你的感觉肯定不是“好爽”，而是“真的难为博伊金斯了”。 

因此，适合盖帽的球员一般有起码在身体素质上要有一些基本的要求。一般分为以下几种： 

一，身高很高，这种球员适合在内线作为防守的最后一道屏障，除了作为防守的顶梁支柱观察对手进攻，协调队友防守，还要承担队友防守失败的最后一道屏障的责任。他们的移动力并不强，但是身高臂长就是盖帽最大的优势，不仅仅是方便盖帽，还能够干扰对手的投篮和视线。比较著名的是曾经凯尔特人的大功臣帕金斯，曾经效力步行者的希伯特。这类球员即使在没有起跳的情况下，依然能够让对手在投篮时感觉到非常难受，且不用付出可能被假动作点起失位的代价，安全的威胁对手投篮。 

二，身高一般相对同位置中等或者较高，运动能力出色，一般为小前锋。这一类球员擅长协防，肌肉爆炸，跳起来的时候天空才是他们的极限。优秀的弹跳和横移能力常常能够给对手带来意想不到的“惊喜”。除了勒布朗詹姆斯，约什史密斯这样子的一看就知道是人类肌肉精华的球员，科比也经常借助加索尔和奥多姆在前方做墙堵门，对手无奈高抛投篮之时，从西班牙队友的身后高高跃起盖帽到手。韦德更是面对面劈帽的行家里手，盖帽能力在后卫中比肩乔丹。 

而在一些时候，比如奥拉朱旺这样的BUG级别的防守球员，兼具一二类球员的特点。 

我们在谈论一件事情的时候，必须要考虑的有两者，主观能动性，以及客观规律性。而在盖帽这件事上来说，主观能动性就是你渴求封盖对手的欲望。如果你仅仅只是想要站在外线做一个安静的地板流美男子，那么无论如何都肯定是和盖帽无缘了。 

而客观规律性就是身体素质，想想看，假如一个身高1米60的小个子想要去封盖一名身高1米90的壮汉，很明显，这根本就是在意淫。挣扎着勉强自己去封盖这样的对手，不仅会让自己出糗，也会让球队和队友十分的被动。不仅很难封盖到对手，勉力的跳跃还会很容易失去自己的身体平衡，赔上一个犯规，让对手拿到两次轻松的罚球或者2+1。而在野球场上，如此频繁地身体接触也很容易摩擦出来火气。

我明白，这种事情非常的残酷，但是这就是事实，事实就是盖帽这件事不值得小个子如此努力去做。即使是内特罗宾逊这种好像一跳能蹦跶上月球的球员，他的盖帽也只能趁着大个子们粗心大意的时候才能偶尔为之。 

盖帽是阻止对手进攻的最后一道防线，某种意义上来说，当球队只能寄希望于盖帽来阻止对手的盖帽，那么这一次防守也基本上是一次失败的防守。作为外线球员更加应该去追求跟住自己应该跟防的球员，不失位，兢兢业业。除了盖帽，还有许许多多的方式来干扰到对手的运球和投篮。比如巴蒂尔的蒙眼防守，比如科比的牛皮糖，比如布鲁斯鲍文的阻止对手接球，比如阿伦艾弗森的闪电抢断。 

当你确定自己拥有了盖帽的欲望，以及盖帽需要的必要的身体素质之后，还要有技巧，才能够成为一名聪明的有效率的盖帽者。

必须明确的是，盖帽是一种根据进攻球员的动作而做出反应的动作，明晰哪些是假动作，哪些是真正的投篮动作，是成功盖帽的第一步。正如同在武术中讲究不动如山一样，任何武术都不会告诉你可以任意双脚离地跳跃到空中，因为这会丧失掉你的选择权。 

因此，在盖帽的准备动作上，盖帽球员需要随时保证自己的前脚掌处于地上，在对方跳起之前，绝对不要率先跳起来，否则只会让对手将自己晃个吃干抹净，又或者赔上一次犯规。等待对手做出投篮动作，后发制人，才是盖帽的正确食用姿势。 

除了脚步之外，将自己的身体保持在一个圆柱体内，也是优秀盖帽球员的特征之一。这个假想中的圆柱可以参考投篮犯规中的圆柱体的判定。在盖帽的整个过程中，除非是追帽，否则身体不应该超出圆柱。这也是很多人对于盖帽的另一个理解错误，盖帽并非是让人朝着进攻球员方向跳起，而是垂直的跳起。就如同防守三分的时候不能够侵犯投篮者的圆柱体一样，在篮下盖帽的时候如果侵犯到进攻球员的圆柱体，同样会赔上一个犯规。待在自己的圆柱体内，让裁判没有机会去找茬，是每个优秀的防守者都必须去学习的一点。

而这就引申出了更加容易被人所忽视的一点，切忌将自己的手挥向篮球，像是打排球一样。是的我知道一记排球大帽劈头盖脸十分的爽快，这非常的牛逼，非常的羞辱人。但是这绝对不是聪明的盖帽方式。 

在犯规的分类之中，有一个就是“下压”。如果是从侧面或者后方飞过来协防的时候一记排球大帽还好说，但是如果是正面直直的去防守一个球员还想送上排球大帽的话，那就十分的不明智了。不管究竟是不是真的犯规了，在篮球场上这种“比较暴力”的动作都会倾向于被吹犯规。毕竟篮球从创始之初就是一项鼓励进攻不鼓励肌肉冲撞的运动。所以就算你的排球大帽实际上很干净，依然有很大的概率被吹犯规。而如果你真的犯规了，那么裁判也一定能够看得到。 

因此，真正正确的盖帽动作应该是伸直自己的胳膊和身体，在对手出手之后的那一刹那尝试去干扰篮球的飞行轨迹，不需要多大的力气，仅仅需要轻轻一碰，就足以让这个球离篮筐十万八千里。

同样，盖帽的主体也不应该是手掌，而应该是手指，轻轻拨一下空中的篮球，这样的盖帽省力而有效。 

然而其效果不仅如此。排球大帽看起来视觉效果十分出色，但是同样也意味着很难拿到球权，最经常出现的就是篮球被一巴掌扇出界，于是，没有拿到球权，你们还是要继续去防守对手的进攻。而看似中规中矩的用手指来拨动干扰篮球，拿回球权的纪律是更大的。这样子直接终结掉对手的一次进攻，并且能够很快的发起反击快攻。 

比尔拉塞尔和德维恩韦德都曾经说过，对于盖帽来说，最重要的就是要“拿到球权”。将球扇出场外或者扇到对方手里，只会让防守人再继续多打一次防守而已。 

然而，防守是不计算入分数内的。

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