| 00:00 | 乐学大讲堂:中国古代家风家训及其当代价值 | | 12:59 | 大医来了:不可忽视的小儿肾积水 |
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| 01:29 | 诗书画23:文化名城·四时长安 | | 13:40 | 学习的故事:陈柳锋-为地下蛟龙筑千里通途 |
| 01:38 | 诗书画24:文化名城·盛唐长安 | | 13:47 | 学习的故事:吕方-穿越时光的上海裁缝 |
| 01:46 | 诗书画25:文化名城·市井长安 | | 13:53 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 01:55 | 烹饪:杏仁饼干 | | 13:56 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 01:59 | 大医来了:不可忽视的小儿肾积水 | | 13:58 | 海洋风光 |
| 02:19 | 金色公开课:胰腺(刘亮)_故事课(阿籽奶奶) | | 14:00 | 戏剧赏析:京剧真假美猴王 |
| 02:34 | 烹饪:香蕉酥排 | | 15:51 | 烹饪:豆沙面包 |
| 02:40 | 学习的故事:陈柳锋-为地下蛟龙筑千里通途 | | 15:59 | 生活好技艺:茶艺07 |
| 02:47 | 学习的故事:吕方-穿越时光的上海裁缝 | | 16:19 | 花样新时尚:江南越韵之美02 |
| 02:53 | 烹饪:杏仁饼干 | | 16:39 | 乐学书画:风景写生29(上) |
| 02:56 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 16:58 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 02:57 | 烹饪:水果蛋糕 | | 16:59 | 智慧学习营:老年人金融安全系列课程 |
| 03:00 | 生活好技艺:茶艺06 | | 17:08 | 上海老年大学同济大学分校_美丽的漓江河 |
| 03:15 | 烹饪:杏仁饼干 | | 17:12 | 上海老年大学上海师范大学分校_赞歌 |
| 03:19 | 花样新时尚:江南越韵之美01 | | 17:16 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 03:38 | 烹饪:水果蛋糕 | | 17:19 | 大医来了:高烧不退，警惕儿童腺病毒感染 |
| 03:41 | 乐学书画:风景写生28(下) | | 17:36 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 03:53 | 上海老年大学_美丽中国 | | 17:39 | 金色公开课:老年性黄斑(潘东艳)_故事课(吕方) |
| 03:58 | 海洋风光 | | 17:51 | 烹饪:豆沙面包 |
| 04:00 | 乐学大讲堂:中国古代家风家训及其当代价值 | | 17:59 | 学习的故事:胡振球-我是工人发明家 |
| 05:21 | 上海老年大学徐汇分校_萱草花 | | 18:06 | 学习的故事:郑晓蓉-罗泾金绣娘 |
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| 05:29 | 诗书画23:文化名城·四时长安 | | 18:16 | 烹饪:水果蛋糕 |
| 05:38 | 诗书画24:文化名城·盛唐长安 | | 18:19 | 大医来了:高烧不退，警惕儿童腺病毒感染 |
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| 05:55 | 烹饪:杏仁饼干 | | 18:39 | 金色公开课:老年性黄斑(潘东艳)_故事课(吕方) |
| 05:59 | 大医来了:不可忽视的小儿肾积水 | | 18:51 | 烹饪:豆沙面包 |
| 06:19 | 金色公开课:胰腺(刘亮)_故事课(阿籽奶奶) | | 18:59 | 学习的故事:胡振球-我是工人发明家 |
| 06:34 | 烹饪:香蕉酥排 | | 19:06 | 学习的故事:郑晓蓉-罗泾金绣娘 |
| 06:40 | 学习的故事:陈柳锋-为地下蛟龙筑千里通途 | | 19:12 | 上海老年大学华东师范大学分校_陈式太极拳扇串烧 |
| 06:47 | 学习的故事:吕方-穿越时光的上海裁缝 | | 19:17 | 烹饪:水果蛋糕 |
| 06:53 | 烹饪:杏仁饼干 | | 19:20 | 生活好技艺:茶艺07 |
| 06:57 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 19:40 | 花样新时尚:江南越韵之美02 |
| 06:58 | 海洋风光 | | 19:59 | 乐学书画:风景写生29(上) |
| 07:00 | 戏剧赏析:京剧真假美猴王 | | 20:18 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 08:50 | 烹饪:豆沙面包 | | 20:19 | 智慧学习营:老年人金融安全系列课程 |
| 08:57 | 烹饪:水果蛋糕 | | 20:28 | 上海老年大学同济大学分校_美丽的漓江河 |
| 09:00 | 大医来了:高烧不退，警惕儿童腺病毒感染 | | 20:32 | 上海老年大学上海师范大学分校_赞歌 |
| 09:16 | 烹饪:杏仁饼干 | | 20:37 | 烹饪:杏仁饼干 |
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| 09:52 | 烹饪:香蕉酥排 | | 22:57 | 烹饪:杏仁饼干 |
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| 09:59 | 生活好技艺:茶艺07 | | 23:12 | 烹饪:豆沙面包 |
| 10:19 | 花样新时尚:江南越韵之美02 | | 23:19 | 学习的故事:胡振球-我是工人发明家 |
| 10:39 | 乐学书画:风景写生29(上) | | 23:27 | 学习的故事:郑晓蓉-罗泾金绣娘 |
| 10:58 | 海洋风光 | | 23:32 | 烹饪:香蕉酥排 |
| 11:00 | 乐学大讲堂:中国古代家风家训及其当代价值 | | 23:39 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 12:21 | 上海老年大学徐汇分校_萱草花 | | 23:40 | 智慧学习营:老年人金融安全系列课程 |
| 12:26 | 虹口区老年大学_百舞惊鸿 | | 23:49 | 上海老年大学同济大学分校_美丽的漓江河 |
| 12:29 | 诗书画23:文化名城·四时长安 | | 23:53 | 上海老年大学上海师范大学分校_赞歌 |
| 12:38 | 诗书画24:文化名城·盛唐长安 | | | |
| 12:46 | 诗书画25:文化名城·市井长安 | | | |
| 12:55 | 烹饪:杏仁饼干 | | | |
| 12:59 | 大医来了:不可忽视的小儿肾积水 | | | |
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| 06:15 | 烹饪:杏仁饼干 | | 17:15 | 闵行老年大学_最好的舞台 |
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| 10:58 | 海洋风光 | | 22:39 | 大医来了:海派膏方融治疗与补益于一炉的中医智慧 |
| 11:00 | 戏剧赏析:京剧真假美猴王 | | 22:59 | 金色公开课:声音嘶哑(朱敏辉)_故事课(王军) |
| 12:51 | 烹饪:豆沙面包 | | 23:14 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 12:59 | 大医来了:高烧不退，警惕儿童腺病毒感染 | | 23:19 | 金色风采:奉献达人朱怀慈 |
| 13:15 | 烹饪:杏仁饼干 | | 23:38 | 智慧学习营:老年人使用智能手机系列课程 |
| 13:19 | 金色公开课:老年性黄斑(潘东艳)_故事课(吕方) | | 23:54 | 烹饪:水果蛋糕 |
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| 13:39 | 学习的故事:胡振球-我是工人发明家 | | | |
| 13:46 | 学习的故事:郑晓蓉-罗泾金绣娘 | | | |
| 13:52 | 上海老年大学华东师范大学分校_陈式太极拳扇串烧 | | | |
| 00:00 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程17 | | 11:59 | 史依弘的京剧课堂10 |
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| 00:59 | 史依弘的京剧课堂10 | | 12:39 | 诗书画27:文化名城·人间天堂 |
| 01:27 | 烹饪:水果蛋糕 | | 12:48 | 诗书画28:文化名城·繁华钱塘 |
| 01:30 | 诗书画26:文化名城·神都洛阳 | | 12:59 | 大医来了:海派膏方融治疗与补益于一炉的中医智慧 |
| 01:39 | 诗书画27:文化名城·人间天堂 | | 13:19 | 金色公开课:声音嘶哑(朱敏辉)_故事课(王军) |
| 01:48 | 诗书画28:文化名城·繁华钱塘 | | 13:34 | 上海老年大学普陀分校_喜看麦田千层浪 |
| 01:59 | 大医来了:海派膏方融治疗与补益于一炉的中医智慧 | | 13:38 | 海洋风光 |
| 02:19 | 金色公开课:声音嘶哑(朱敏辉)_故事课(王军) | | 13:40 | 金色风采:奉献达人朱怀慈 |
| 02:34 | 上海老年大学东华大学分校_流光 | | 14:00 | 戏剧赏析:沪剧51把钥匙 |
| 02:39 | 金色风采:奉献达人朱怀慈 | | 15:59 | 生活好技艺:中西式点心-海盐黄油卷 |
| 02:59 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 16:19 | 花样新时尚:江南越韵之美04 |
| 03:00 | 生活好技艺:中西式点心-菠萝包 | | 16:39 | 乐学书画:风景写生30(上) |
| 03:19 | 花样新时尚:江南越韵之美03 | | 16:56 | 虹口区老年大学_百舞惊鸿 |
| 03:36 | 烹饪:杏仁饼干 | | 16:58 | 海洋风光 |
| 03:40 | 乐学书画:风景写生29(下) | | 17:00 | 智慧学习营:数字与生活01 |
| 03:51 | 烹饪:豆沙面包 | | 17:18 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 04:00 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程17 | | 17:19 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) |
| 04:30 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程18 | | 17:39 | 金色公开课:麦粒肿(潘东艳)_故事课(张华) |
| 04:57 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 | | 17:54 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 04:59 | 史依弘的京剧课堂10 | | 17:58 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 05:28 | 烹饪:水果蛋糕 | | 18:00 | 金色风采:古筝达人任雅凤 |
| 05:30 | 诗书画26:文化名城·神都洛阳 | | 18:20 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) |
| 05:39 | 诗书画27:文化名城·人间天堂 | | 18:40 | 金色公开课:麦粒肿(潘东艳)_故事课(张华) |
| 05:48 | 诗书画28:文化名城·繁华钱塘 | | 18:55 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 05:59 | 大医来了:海派膏方融治疗与补益于一炉的中医智慧 | | 19:00 | 金色风采:古筝达人任雅凤 |
| 06:19 | 金色公开课:声音嘶哑(朱敏辉)_故事课(王军) | | 19:20 | 生活好技艺:中西式点心-海盐黄油卷 |
| 06:35 | 静安区老年大学_簪花引 | | 19:40 | 花样新时尚:江南越韵之美04 |
| 06:38 | 海洋风光 | | 19:59 | 乐学书画:风景写生30(上) |
| 06:40 | 金色风采:奉献达人朱怀慈 | | 20:16 | 虹口区老年大学_百舞惊鸿 |
| 07:00 | 戏剧赏析:沪剧51把钥匙 | | 20:18 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 08:59 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) | | 20:20 | 智慧学习营:数字与生活01 |
| 09:19 | 金色公开课:麦粒肿(潘东艳)_故事课(张华) | | 20:39 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 09:35 | 烹饪:杏仁饼干 | | 20:40 | 戏剧赏析:沪剧51把钥匙 |
| 09:38 | 金色学堂频道新年宣传片 | | 22:40 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) |
| 09:39 | 金色风采:古筝达人任雅凤 | | 23:00 | 金色公开课:麦粒肿(潘东艳)_故事课(张华) |
| 09:59 | 生活好技艺:中西式点心-海盐黄油卷 | | 23:15 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 10:19 | 花样新时尚:江南越韵之美04 | | 23:18 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 10:39 | 乐学书画:风景写生30(上) | | 23:19 | 金色风采:古筝达人任雅凤 |
| 10:56 | 虹口区老年大学_百舞惊鸿 | | 23:39 | 智慧学习营:数字与生活01 |
| 10:58 | 海洋风光 | | 23:57 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 11:00 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程17 | | | |
| 11:30 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程18 | | | |
| 11:57 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 | | | |
| 11:59 | 史依弘的京剧课堂10 | | | |
| 00:00 | 戏剧赏析:沪剧51把钥匙 | | 15:27 | 烹饪:水果蛋糕 |
| 01:59 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) | | 15:29 | 诗书画29:文化名城·皇都临安 |
| 02:19 | 金色公开课:麦粒肿(潘东艳)_故事课(张华) | | 15:38 | 诗书画30:文化名城·金陵旧梦 |
| 02:35 | 烹饪:杏仁饼干 | | 15:47 | 诗书画31:文化名城·古都金陵 |
| 02:38 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 15:56 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 02:40 | 金色风采:古筝达人任雅凤 | | 16:00 | 生活好技艺:中西式点心-韭菜盒子 |
| 03:00 | 生活好技艺:中西式点心-海盐黄油卷 | | 16:16 | 闵行老年大学_最好的舞台 |
| 03:20 | 花样新时尚:江南越韵之美04 | | 16:19 | 花样新时尚:江南越韵之美05 |
| 03:40 | 乐学书画:风景写生30(上) | | 16:36 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 03:58 | 海洋风光 | | 16:39 | 乐学书画:风景写生30(下) |
| 04:00 | 戏剧赏析:沪剧51把钥匙 | | 16:53 | 烹饪:香蕉酥排 |
| 05:59 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) | | 17:00 | 智慧学习营:数字与生活02 |
| 06:19 | 金色公开课:麦粒肿(潘东艳)_故事课(张华) | | 17:19 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(下) |
| 06:35 | 烹饪:杏仁饼干 | | 17:39 | 金色公开课:白内障(潘东艳)_故事课(王军) |
| 06:38 | 海洋风光 | | 17:53 | 上海老年大学_美丽中国  |
| 06:40 | 金色风采:古筝达人任雅凤 | | 17:58 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 07:00 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程19 | | 17:59 | 金色风采:钢琴达人朱建平 |
| 07:30 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程20 | | 18:15 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 07:53 | 烹饪:香蕉酥排 | | 18:19 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(下) |
| 07:59 | 史依弘的京剧课堂11 | | 18:39 | 金色公开课:白内障(潘东艳)_故事课(王军) |
| 08:27 | 烹饪:水果蛋糕 | | 18:54 | 上海老年大学_美丽中国 |
| 08:29 | 诗书画29:文化名城·皇都临安 | | 18:59 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 08:38 | 诗书画30:文化名城·金陵旧梦 | | 19:00 | 金色风采:钢琴达人朱建平 |
| 08:47 | 诗书画31:文化名城·古都金陵 | | 19:16 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 08:56 | 上海农商银行心家园老年大学_共筑中国梦 | | 19:20 | 生活好技艺:中西式点心-韭菜盒子 |
| 08:59 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(下) | | 19:36 | 闵行老年大学_最好的舞台 |
| 09:19 | 金色公开课:白内障(潘东艳)_故事课(王军) | | 19:40 | 花样新时尚:江南越韵之美05 |
| 09:34 | 烹饪:香蕉酥排 | | 19:57 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 09:40 | 金色风采:钢琴达人朱建平 | | 20:00 | 乐学书画:风景写生30(下) |
| 09:56 | 虹口区老年大学_百舞惊鸿 | | 20:14 | 烹饪:香蕉酥排 |
| 09:59 | 生活好技艺:中西式点心-韭菜盒子 | | 20:20 | 智慧学习营:数字与生活02 |
| 10:15 | 烹饪:杏仁饼干 | | 20:39 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程19 |
| 10:19 | 花样新时尚:江南越韵之美05 | | 21:09 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程20 |
| 10:36 | 六安老年大学_梁祝·十八里相送 | | 21:32 | 烹饪:香蕉酥排 |
| 10:40 | 乐学书画:风景写生30(下) | | 21:39 | 史依弘的京剧课堂11 |
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| 10:58 | 海洋风光 | | 22:18 | 诗书画30:文化名城·金陵旧梦 |
| 11:00 | 戏剧赏析:沪剧51把钥匙 | | 22:27 | 诗书画31:文化名城·古都金陵 |
| 12:59 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) | | 22:36 | 上海农商银行心家园老年大学_共筑中国梦 |
| 13:19 | 金色公开课:麦粒肿(潘东艳)_故事课(张华) | | 22:39 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(下) |
| 13:35 | 烹饪:杏仁饼干 | | 22:59 | 金色公开课:白内障(潘东艳)_故事课(王军) |
| 13:38 | 海洋风光 | | 23:13 | 烹饪:香蕉酥排 |
| 13:40 | 金色风采:古筝达人任雅凤 | | 23:20 | 金色风采:钢琴达人朱建平 |
| 14:00 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程19 | | 23:36 | 虹口区老年大学_百舞惊鸿 |
| 14:30 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程20 | | 23:40 | 智慧学习营:数字与生活02 |
| 14:53 | 烹饪:香蕉酥排 | | | |
| 14:59 | 史依弘的京剧课堂11 | | | |
| 15:27 | 烹饪:水果蛋糕 | | | |
| 00:00 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程19 | | 12:47 | 诗书画31:文化名城·古都金陵 |
| 00:30 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程20 | | 12:56 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 00:53 | 烹饪:香蕉酥排 | | 13:00 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(下) |
| 00:59 | 史依弘的京剧课堂11 | | 13:20 | 金色公开课:白内障(潘东艳)_故事课(王军) |
| 01:27 | 烹饪:水果蛋糕 | | 13:34 | 上海老年大学_美丽中国 |
| 01:29 | 诗书画29:文化名城·皇都临安 | | 13:39 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 01:38 | 诗书画30:文化名城·金陵旧梦 | | 13:40 | 金色风采:钢琴达人朱建平 |
| 01:47 | 诗书画31:文化名城·古都金陵 | | 13:58 | 海洋风光 |
| 01:56 | 烹饪:杏仁饼干 | | 14:00 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程21 |
| 02:00 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(下) | | 14:30 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程22 |
| 02:20 | 金色公开课:白内障(潘东艳)_故事课(王军) | | 14:57 | 烹饪:水果蛋糕 |
| 02:34 | 上海老年大学_美丽中国 | | 14:59 | 史依弘的京剧课堂12 |
| 02:39 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 15:40 | 诗书画33:文化名城·古都北京 |
| 02:40 | 金色风采:钢琴达人朱建平 | | 15:49 | 诗书画37:万紫千红总是春·春和景明 |
| 02:56 | 烹饪:杏仁饼干 | | 15:58 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 03:00 | 生活好技艺:中西式点心-韭菜盒子 | | 15:59 | 生活好技艺:中西式点心-咖喱饺 |
| 03:16 | 闵行老年大学_最好的舞台 | | 16:19 | 花样新时尚:江南越韵之美06 |
| 03:20 | 花样新时尚:江南越韵之美05 | | 16:39 | 乐学书画:风景写生31(上) |
| 03:37 | 烹饪:杏仁饼干 | | 16:55 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 03:40 | 乐学书画:风景写生30(下) | | 16:59 | 智慧学习营:数字与生活03 |
| 03:54 | 烹饪:香蕉酥排 | | 17:12 | 上海老年大学东华大学分校_流光 |
| 04:00 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程19 | | 17:16 | 虹口区老年大学_百舞惊鸿 |
| 04:30 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程20 | | 17:19 | 大医来了:侧颅底外科手术禁区显神通 |
| 04:53 | 烹饪:香蕉酥排 | | 17:39 | 金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) |
| 05:00 | 史依弘的京剧课堂11 | | 17:53 | 上海老年大学华东师范大学分校_陈式太极拳扇串烧 |
| 05:27 | 烹饪:水果蛋糕 | | 17:58 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 05:30 | 诗书画29:文化名城·皇都临安 | | 17:59 | 金色风采:种树达人刘蓓 |
| 05:39 | 诗书画30:文化名城·金陵旧梦 | | 18:19 | 大医来了:侧颅底外科手术禁区显神通 |
| 05:48 | 诗书画31:文化名城·古都金陵 | | 18:39 | 金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) |
| 05:57 | 烹饪:杏仁饼干 | | 18:53 | 上海老年大学华东师范大学分校_陈式太极拳扇串烧 |
| 06:00 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(下) | | 18:58 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 06:20 | 金色公开课:白内障(潘东艳)_故事课(王军) | | 18:59 | 金色风采:种树达人刘蓓 |
| 06:35 | 上海老年大学_美丽中国 | | 19:18 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 06:40 | 金色风采:钢琴达人朱建平 | | 19:19 | 生活好技艺:中西式点心-咖喱饺 |
| 06:58 | 海洋风光 | | 19:39 | 花样新时尚:江南越韵之美06 |
| 07:00 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程21 | | 19:59 | 乐学书画:风景写生31(上) |
| 07:30 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程22 | | 20:15 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 07:57 | 烹饪:水果蛋糕 | | 20:18 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 07:59 | 史依弘的京剧课堂12 | | 20:19 | 智慧学习营:数字与生活03 |
| 08:40 | 诗书画33:文化名城·古都北京 | | 20:32 | 上海老年大学东华大学分校_流光 |
| 08:49 | 诗书画37:万紫千红总是春·春和景明 | | 20:37 | 虹口区老年大学_百舞惊鸿 |
| 08:59 | 大医来了:侧颅底外科手术禁区显神通 | | 20:40 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程21 |
| 09:19 | 金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) | | 21:10 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程22 |
| 09:33 | 烹饪:香蕉酥排 | | 21:37 | 烹饪:水果蛋糕 |
| 09:39 | 金色风采:种树达人刘蓓 | | 21:40 | 史依弘的京剧课堂12 |
| 09:59 | 生活好技艺:中西式点心-咖喱饺 | | 22:20 | 诗书画33:文化名城·古都北京 |
| 10:19 | 花样新时尚:江南越韵之美06 | | 22:29 | 诗书画37:万紫千红总是春·春和景明 |
| 10:39 | 乐学书画:风景写生31(上) | | 22:39 | 大医来了:侧颅底外科手术禁区显神通 |
| 10:55 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 | | 22:59 | 金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) |
| 10:58 | 海洋风光 | | 23:13 | 烹饪:香蕉酥排 |
| 11:00 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程19 | | 23:20 | 金色风采:种树达人刘蓓 |
| 11:30 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程20 | | 23:40 | 智慧学习营:数字与生活03 |
| 11:53 | 烹饪:香蕉酥排 | | 23:53 | 上海老年大学东华大学分校_流光 |
| 11:59 | 史依弘的京剧课堂11 | | 23:57 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 12:27 | 烹饪:水果蛋糕 | | | |
| 12:29 | 诗书画29:文化名城·皇都临安 | | | |
| 12:38 | 诗书画30:文化名城·金陵旧梦 | | | |
| 12:47 | 诗书画31:文化名城·古都金陵 | | | |
| 00:00 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程21 | | 12:59 | 大医来了:防治老年人呼吸疾病，中医中药有良方(重播版) |
| 00:30 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程22 | | 13:19 | 金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) |
| 00:57 | 烹饪:水果蛋糕 | | 13:33 | 烹饪:香蕉酥排 |
| 00:59 | 史依弘的京剧课堂12 | | 13:39 | 金色风采:种树达人刘蓓 |
| 01:40 | 诗书画33:文化名城·古都北京 | | 13:58 | 海洋风光 |
| 01:49 | 诗书画37:万紫千红总是春·春和景明 | | 14:00 | 生活好技艺:中西式点心-咖喱饺 |
| 01:59 | 大医来了:防治老年人呼吸疾病，中医中药有良方(重播版) | | 14:20 | 花样新时尚:江南越韵之美06 |
| 02:19 | 金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) | | 14:39 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 02:33 | 烹饪:香蕉酥排 | | 14:40 | 乐学书画:风景写生31(上) |
| 02:39 | 金色风采:种树达人刘蓓 | | 14:55 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 02:58 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 14:56 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 |
| 02:59 | 生活好技艺:中西式点心-咖喱饺 | | 14:58 | 智慧学习营:数字与生活03 |
| 03:19 | 花样新时尚:江南越韵之美06 | | 15:11 | 烹饪:豆沙面包 |
| 03:38 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 15:19 | 大医来了:防治老年人呼吸疾病，中医中药有良方(重播版) |
| 03:39 | 乐学书画:风景写生31(上) | | 15:39 | 金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) |
| 03:54 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 15:53 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 03:55 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 | | 15:56 | 烹饪:水果蛋糕 |
| 03:58 | 海洋风光 | | 15:59 | 生活好技艺:中西式点心-玛德琳蛋糕 |
| 04:00 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程21 | | 16:19 | 花样新时尚:江南越韵之美07 |
| 04:30 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程22 | | 16:39 | 乐学书画:风景写生31(下) |
| 04:57 | 烹饪:水果蛋糕 | | 16:56 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 |
| 04:59 | 史依弘的京剧课堂12 | | 16:58 | 海洋风光 |
| 05:40 | 诗书画33:文化名城·古都北京 | | 17:00 | 名医话养生:看不懂的肠胃病 |
| 05:49 | 诗书画37:万紫千红总是春·春和景明 | | 17:18 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 05:59 | 大医来了:防治老年人呼吸疾病，中医中药有良方(重播版) | | 17:20 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) |
| 06:19 | 金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) | | 17:40 | 金色公开课:钱程教金铃塔1 |
| 06:33 | 烹饪:香蕉酥排 | | 18:00 | 金色风采:学习达人黄慧萍 |
| 06:39 | 金色风采:种树达人刘蓓 | | 18:20 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) |
| 06:58 | 海洋风光 | | 18:40 | 金色公开课:钱程教金铃塔1 |
| 07:00 | 生活好技艺:中西式点心-咖喱饺 | | 19:00 | 金色风采:学习达人黄慧萍 |
| 07:20 | 花样新时尚:江南越韵之美06 | | 19:20 | 生活好技艺:中西式点心-玛德琳蛋糕 |
| 07:39 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 19:40 | 花样新时尚:江南越韵之美07 |
| 07:40 | 乐学书画:风景写生31(上) | | 19:59 | 乐学书画:风景写生31(下) |
| 07:55 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 20:16 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 |
| 07:56 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 | | 20:19 | 海洋风光 |
| 07:58 | 智慧学习营:数字与生活03 | | 20:20 | 名医话养生:看不懂的肠胃病 |
| 08:11 | 烹饪:豆沙面包 | | 20:39 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 08:19 | 大医来了:防治老年人呼吸疾病，中医中药有良方(重播版) | | 20:40 | 生活好技艺:中西式点心-咖喱饺 |
| 08:39 | 金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) | | 21:00 | 花样新时尚:江南越韵之美06 |
| 08:53 | 烹饪:杏仁饼干 | | 21:19 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 08:56 | 烹饪:水果蛋糕 | | 21:20 | 乐学书画:风景写生31(上) |
| 08:59 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) | | 21:35 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 09:19 | 金色公开课:钱程教金铃塔1 | | 21:36 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 |
| 09:39 | 金色风采:学习达人黄慧萍 | | 21:39 | 智慧学习营:数字与生活03 |
| 09:59 | 快乐生活帮(033) | | 21:52 | 烹饪:豆沙面包 |
| 10:29 | 烹饪:豆沙面包 | | 21:59 | 大医来了:防治老年人呼吸疾病，中医中药有良方(重播版) |
| 10:39 | 乐学书画:风景写生31(下) | | 22:19 | 金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) |
| 10:56 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 | | 22:33 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 10:58 | 海洋风光 | | 22:37 | 烹饪:水果蛋糕 |
| 11:00 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程21 | | 22:40 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) |
| 11:30 | 艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程22 | | 23:00 | 金色公开课:钱程教金铃塔1 |
| 11:57 | 烹饪:水果蛋糕 | | 23:20 | 金色风采:学习达人黄慧萍 |
| 11:59 | 史依弘的京剧课堂12 | | 23:40 | 名医话养生:看不懂的肠胃病 |
| 12:40 | 诗书画33:文化名城·古都北京 | | | |
| 12:49 | 诗书画37:万紫千红总是春·春和景明 | | | |
| 12:59 | 大医来了:防治老年人呼吸疾病，中医中药有良方(重播版) | | | |
| 00:00 | 生活好技艺:中西式点心-咖喱饺 | | 11:39 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 00:20 | 花样新时尚:江南越韵之美06 | | 11:40 | 乐学书画:风景写生31(上) |
| 00:39 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 11:55 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 00:40 | 乐学书画:风景写生31(上) | | 11:56 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 |
| 00:55 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 11:58 | 智慧学习营:数字与生活03 |
| 00:56 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 | | 12:11 | 烹饪:豆沙面包 |
| 00:58 | 智慧学习营:数字与生活03 | | 12:19 | 大医来了:防治老年人呼吸疾病，中医中药有良方(重播版) |
| 01:11 | 烹饪:豆沙面包 | | 12:39 | 金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) |
| 01:19 | 大医来了:防治老年人呼吸疾病，中医中药有良方(重播版) | | 12:53 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 01:39 | 金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) | | 12:56 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 01:53 | 烹饪:杏仁饼干 | | 12:58 | 海洋风光 |
| 01:56 | 烹饪:水果蛋糕 | | 13:00 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) |
| 01:59 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) | | 13:20 | 金色公开课:钱程教金铃塔1 |
| 02:19 | 金色公开课:钱程教金铃塔1 | | 13:40 | 金色风采:学习达人黄慧萍 |
| 02:39 | 金色风采:学习达人黄慧萍 | | 14:00 | 乐学大讲堂:量力而行带娃，到位不越位 |
| 02:59 | 生活好技艺:中西式点心-玛德琳蛋糕 | | 15:05 | 生活好技艺:中西式点心-玛德琳蛋糕 |
| 03:19 | 花样新时尚:江南越韵之美07 | | 15:25 | 上海老年大学奉贤分校_国舞国韵 |
| 03:39 | 乐学书画:风景写生31(下) | | 15:29 | 诗书画40:通才大家·王维【诗画同源】 |
| 03:56 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 | | 15:38 | 诗书画41:通才大家·王维【诗佛王维】 |
| 03:58 | 海洋风光 | | 15:47 | 诗书画42:通才大家·苏轼【旷达人生】 |
| 04:00 | 生活好技艺:中西式点心-咖喱饺 | | 15:56 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 04:20 | 花样新时尚:江南越韵之美06 | | 15:59 | 生活好技艺:中西式点心-生煎包 |
| 04:39 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 16:19 | 花样新时尚:江南越韵之美08 |
| 04:40 | 乐学书画:风景写生31(上) | | 16:38 | 金色学堂频道新年宣传片 |
| 04:55 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 16:39 | 乐学书画:风景写生32(上) |
| 04:56 | 上海老年大学浦东分校_小河淌水 | | 16:55 | 闵行老年大学_最好的舞台 |
| 04:58 | 智慧学习营:数字与生活03 | | 16:59 | 海洋风光 |
| 05:11 | 烹饪:豆沙面包 | | 17:00 | 名医话养生:肠胃病冷知识知多少 |
| 05:19 | 大医来了:防治老年人呼吸疾病，中医中药有良方(重播版) | | 17:19 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(下) |
| 05:39 | 金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) | | 17:39 | 金色公开课:钱程教金铃塔2 |
| 05:53 | 烹饪:杏仁饼干 | | 17:59 | 金色风采:时尚达人陈明明 |
| 05:56 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(上) | | 18:19 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(下) |
| 06:16 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 18:39 | 金色公开课:钱程教金铃塔2 |
| 06:17 | 海洋风光 | | 18:59 | 金色风采:时尚达人陈明明 |
| 06:20 | 金色公开课:钱程教金铃塔1 | | 19:19 | 生活好技艺:中西式点心-生煎包 |
| 06:40 | 金色风采:学习达人黄慧萍 | | 19:38 | 花样新时尚:江南越韵之美08 |
| 07:00 | 乐学大讲堂:量力而行带娃，到位不越位 | | 19:58 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 08:05 | 生活好技艺:中西式点心-玛德琳蛋糕 | | 19:59 | 乐学书画:风景写生32(上) |
| 08:25 | 上海老年大学奉贤分校_国舞国韵 | | 20:14 | 闵行老年大学_最好的舞台 |
| 08:29 | 诗书画40:通才大家·王维【诗画同源】 | | 20:18 | 海洋风光 |
| 08:38 | 诗书画41:通才大家·王维【诗佛王维】 | | 20:19 | 名医话养生:肠胃病冷知识知多少 |
| 08:47 | 诗书画42:通才大家·苏轼【旷达人生】 | | 20:38 | 金色学堂宣传片1分钟 |
| 08:56 | 烹饪:杏仁饼干 | | 20:39 | 乐学大讲堂:量力而行带娃，到位不越位 |
| 08:59 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(下) | | 21:45 | 生活好技艺:中西式点心-玛德琳蛋糕 |
| 09:19 | 金色公开课:钱程教金铃塔2 | | 22:05 | 上海老年大学奉贤分校_国舞国韵 |
| 09:39 | 金色风采:时尚达人陈明明 | | 22:08 | 诗书画40:通才大家·王维【诗画同源】 |
| 09:59 | 快乐生活帮(033) | | 22:17 | 诗书画41:通才大家·王维【诗佛王维】 |
| 10:29 | 烹饪:豆沙面包 | | 22:26 | 诗书画42:通才大家·苏轼【旷达人生】 |
| 10:37 | 金色学堂频道新年宣传片 | | 22:35 | 烹饪:杏仁饼干 |
| 10:39 | 乐学书画:风景写生32(上) | | 22:39 | 大医来了:发现肺磨玻璃结节怎么办(下) |
| 10:56 | 金色学堂频道新年宣传片 | | 22:59 | 金色公开课:钱程教金铃塔2 |
| 10:57 | 金色学堂宣传片1分钟 | | 23:19 | 金色风采:时尚达人陈明明 |
| 10:58 | 海洋风光 | | 23:39 | 名医话养生:肠胃病冷知识知多少 |
| 11:00 | 生活好技艺:中西式点心-咖喱饺 | | | |
| 11:20 | 花样新时尚:江南越韵之美06 | | | |
| 11:39 | 金色学堂宣传片1分钟 | | | |
