00:00戏剧赏析:京剧真假美猴王
01:50烹饪:豆沙面包
01:57烹饪:水果蛋糕
02:00大医来了:甜蜜的负担警惕老年糖尿病来敲门
02:20金色公开课:声音嘶哑(朱敏辉)故事课(王军)
02:35烹饪:杏仁饼干
02:39烹饪:水果蛋糕
02:41金色风采:数字体验官胡洪瑞
03:01生活好技艺:咖啡制作四要素
03:21花样新时尚:古典舞身韵基础03
03:41乐学书画:风景写生10(上)
03:58金色学堂宣传片1分钟
03:59戏剧赏析:京剧真假美猴王
05:49烹饪:豆沙面包
05:57烹饪:水果蛋糕
06:00大医来了:甜蜜的负担警惕老年糖尿病来敲门
06:20烹饪:水果蛋糕
06:22烹饪:豆沙面包
06:30快乐生活帮之老人鞋(冬季版)
07:00生活好技艺:咖啡制作四要素
07:20花样新时尚:古典舞身韵基础03
07:39乐学书画:风景写生10(上)
07:56金色学堂宣传片1分钟
07:57烹饪:水果蛋糕
08:00金色营养课9(第三版)-2
08:50烹饪:水果蛋糕
08:52烹饪:豆沙面包
09:00大医来了:一吃就吐当心贲门失弛缓症在作怪
09:20金色公开课:血尿(李文智)故事课(陈柳锋)
09:34烹饪:杏仁饼干
09:38金色学堂宣传片1分钟
09:39金色风采:诗歌诵读达人王志华
09:59生活好技艺:茶艺美学01
10:12烹饪:香蕉酥排
10:19花样新时尚:古典舞身韵基础04
10:37烹饪:水果蛋糕
10:39乐学书画:风景写生10(下)
10:53烹饪:水果蛋糕
10:56金色学堂宣传片1分钟
10:58海洋风光
11:00戏剧赏析:京剧真假美猴王
12:50烹饪:豆沙面包
12:57烹饪:水果蛋糕
13:00快乐生活帮之奇楠沉香桶珠(主持人改嘉宾)
13:30烹饪:豆沙面包
13:37金色学堂宣传片1分钟
13:38海洋风光
13:40金色风采:数字体验官胡洪瑞
14:00艺术课堂:唐诗宋词赏析02
14:20烹饪:水果蛋糕
14:22烹饪:豆沙面包
14:30艺术课堂:唐诗宋词赏析03
14:47烹饪:豆沙面包
14:55烹饪:杏仁饼干
14:58金色学堂宣传片1分钟
14:59走进国粹:昆曲05
15:09烹饪:豆沙面包
15:16烹饪:杏仁饼干
15:20上海老年大学同济大学分校美丽的漓江河
15:24闵行老年大学最好的舞台
15:28金色学堂宣传片1分钟
15:29诗书画75:文化名城·诗意姑苏
15:38诗书画76:文化名城·阅美姑苏
15:47诗书画77:文化名城·天府成都
15:56烹饪:杏仁饼干
15:59生活好技艺:茶艺美学01
16:13烹饪:香蕉酥排
16:19花样新时尚:古典舞身韵基础04
16:37烹饪:水果蛋糕
16:40乐学书画:风景写生10(下)
16:53烹饪:香蕉酥排
17:00智慧学习营:数字与生活02
17:18金色学堂宣传片1分钟
17:19大医来了:一吃就吐当心贲门失弛缓症在作怪
17:39金色公开课:血尿(李文智)故事课(陈柳锋)
17:53烹饪:杏仁饼干
17:56金色学堂宣传片1分钟
17:57烹饪:水果蛋糕
18:00金色风采:诗歌诵读达人王志华
18:20大医来了:一吃就吐当心贲门失弛缓症在作怪
18:40金色公开课:血尿(李文智)故事课(陈柳锋)
18:54烹饪:杏仁饼干
18:58烹饪:水果蛋糕
19:00金色风采:诗歌诵读达人王志华
19:20生活好技艺:茶艺美学01
19:34烹饪:香蕉酥排
19:41花样新时尚:古典舞身韵基础04
19:59快乐生活帮之沉香精油(主持人改嘉宾)
20:29乐学书画:风景写生10(下)
20:43烹饪:香蕉酥排
20:49烹饪:豆沙面包
20:57金色学堂宣传片1分钟
20:59金色营养课1(第三版)
21:49烹饪:水果蛋糕
21:52烹饪:豆沙面包
21:59生活好技艺:茶艺美学01
22:13烹饪:香蕉酥排
22:20花样新时尚:古典舞身韵基础04
22:38金色学堂宣传片1分钟
22:39大医来了:一吃就吐当心贲门失弛缓症在作怪
22:59金色公开课:血尿(李文智)故事课(陈柳锋)
23:14烹饪:杏仁饼干
23:17烹饪:水果蛋糕
23:20金色风采:诗歌诵读达人王志华
23:40智慧学习营:数字与生活02
23:58海洋风光
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